3 MÄRKI, et kohvi joomine ei ole kohe üldse sulle mõeldud

27 kommentaari
3 MÄRKI, et kohvi joomine ei ole kohe üldse sulle mõeldud

Kohvi on küll paljude suur lemmik, kuid tegelikult ei sobi see sugugi kõigile.

Liiga palju kofeiini võib sinu enesetunnet märgatavalt mõjutada ja seda sugugi mitte heas mõttes. 

Need kolm märki näitavad, et tegelikult oleks sul mõistlikum kohvi joomisest sootuks loobuda:

1. Sa muutud kergelt närviliseks

Kofeiin mõjutab kesknärvisüsteemi. Kui tarbid liigselt kofeiini, võib südame löögisagedus kiirenenda, sa ärritud kergemini ning sul võivad tekkida äkilised emotsionaalsed hood. Kui seda on sinuga juhtunud, tee kohvist paus ja jälgi oma enesetunnet.

2. Unerütm on sassis

Kofeiin mõjutab unekvaliteeti – seda on korduvalt tõestatud. Kui sul on unehäireid, loobu kohvist.

3. Silmalaud tõmblevad

Tundub uskumatu, aga tõepoolest teadlased on jõudnud järeldusele, et liigne kofeiin võib silmalaud tõmblema panna.

 

 

Sarnased artiklid