Jõulupühad tähendavad eestlaste jaoks ikka uhket söömaaega ning enamasti on laua taga istumisi rohkem kui üks. Ent kuidas elada jõulud üle nii, et sellega ei kaasneks soovimatud lisakilod? Allpool on välja toodud kolm lihtsat nippi, mis sind kindlasti aitavad: 1. Söö mandariine Kui kõht on väga tühi, siis võiks enne lauda istumist süüa ära mõned mandariinid, sest need sisaldavad palju vett ja vähe kaloreid ning täidavad kõhtu. Mandariinid seeduvad kiirelt, kui neid tühja kõhu peale süüa. 2. Võta väikesed portsjonid Kui laual on palju liha, verivorsti ja kartulit ning muud sarnast, siis vali taldrikule proovimiseks väikesed kogused ning tõsta hiljem juurde seda, mis enim meeldis. 3. Liikumine Kui kõht on head toitu täis, võiks ennast liigutada ning näiteks väikesele jalutuskäigule minna. Nii seedib toit kiiremini ja sa tunned end palju paremini.
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad