Jõulupühad tähendavad eestlaste jaoks ikka uhket söömaaega ning enamasti on laua taga istumisi rohkem kui üks. Ent kuidas elada jõulud üle nii, et sellega ei kaasneks soovimatud lisakilod? Allpool on välja toodud kolm lihtsat nippi, mis sind kindlasti aitavad: 1. Söö mandariine Kui kõht on väga tühi, siis võiks enne lauda istumist süüa ära mõned mandariinid, sest need sisaldavad palju vett ja vähe kaloreid ning täidavad kõhtu. Mandariinid seeduvad kiirelt, kui neid tühja kõhu peale süüa. 2. Võta väikesed portsjonid Kui laual on palju liha, verivorsti ja kartulit ning muud sarnast, siis vali taldrikule proovimiseks väikesed kogused ning tõsta hiljem juurde seda, mis enim meeldis. 3. Liikumine Kui kõht on head toitu täis, võiks ennast liigutada ning näiteks väikesele jalutuskäigule minna. Nii seedib toit kiiremini ja sa tunned end palju paremini.
Urmas Kolsar — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu TV3 Grupp Eesti raadiote programmijuhiks saab Urmas Kolsar
Buduaar ilulemmik 2027 — FOTO: ©mineart1995 123rf.com Buduaari sõnumid REGISTREERIMINE ON AVATUD: Buduaar ilulemmik 2027
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Paradiisiaia brunch: Goldtime tervitas suve luksuses