Kui sul on õhtuti raskusi uinumisega, siis esmalt veendu selles, et temperatuur sinu magamistoas oleks pigem jahedapoolne kui liiga soe. Palavas on tõepoolest raske magama jääda. Kui seda muret aga pole ja uni endiselt tulla ei taha, siis proovi neid nippe: Meditatiivne muusika Kuula enne magama minekut rahulikku muusikat, mis sulle meeldib ja mis sinule lõõgastavalt mõjub. Silmaklapid Silmaklapid mõjuvad rahustavalt ja paljud leiavad neist abi. Raskustekk Raskustekiga magamine soodustab paremat ja sügavamat und. Öeldakse, et teki raskus peaks olema vähemalt 10% sinu kehakaalust.
Collagenina 14-päevane kodune ilurutiin — FOTO: Labo.ee Pulmad Collagenina näohooldus ja 14-päevane kodune ilurutiin: pruudi salarelv veatuks jumestuseks
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Eesti elu Kuidas kogukonnamudelite analüüs viis oma küla arendamiseni
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno