Kui sul on õhtuti raskusi uinumisega, siis esmalt veendu selles, et temperatuur sinu magamistoas oleks pigem jahedapoolne kui liiga soe. Palavas on tõepoolest raske magama jääda. Kui seda muret aga pole ja uni endiselt tulla ei taha, siis proovi neid nippe: Meditatiivne muusika Kuula enne magama minekut rahulikku muusikat, mis sulle meeldib ja mis sinule lõõgastavalt mõjub. Silmaklapid Silmaklapid mõjuvad rahustavalt ja paljud leiavad neist abi. Raskustekk Raskustekiga magamine soodustab paremat ja sügavamat und. Öeldakse, et teki raskus peaks olema vähemalt 10% sinu kehakaalust.
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram VOT MIS Pere ja lapsed TOHOH: GRETE KULD ja Ott Lepland on selles asjas täiesti eriarvamusel
Keili Sükijainen — FOTO: Keili Sükijainen/Instagram ILUS LÕPP AASTALE Keha ja vaim PISARAIS Keili Sükijainen: ma tegin seal midagi, millest ma olen viimased poolteist aastat unistanud
Karl-Erik Taukar ja Kerli Kivilaan — FOTO: Karl-Erik Taukar/Instagram VINGE SAAVUTUS Seltskonnauudised VINGE SAAVUTUS, Karl-Erik Taukar! Iga laps oleks uhke, kui tema isa sellise tunnustuse saaks
Marta Laan — FOTO: TV3 IMETABANE Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: MARTA LAANE 3-kuune pisitütar on päkapikkude hooajaks valmis