Sa võid päeva jooksul küll tervislikult toituda, ent kui kaalule astudes vaatavad sealt millegipärast ikkagi vastu hoopis suurenenud numbrid, siis kusagil on midagi valesti. Tihtipeale mängib kaalutõusu juures üht võtmerolli just hilisõhtune ja öine aeg. Allpool on välja toodud kolm peamist viga, mida just õhtuti tehakse 1. Sööd õhtusöögi ajal liiga palju Sööd liiga palju või liiga raskesti seeditavat toitu, mille tulemusena sinu seedimine aeglustub - tulemusena on sinu uni kehvem ja ajapikku hakkab ka kaalunumber tõusvas suunas liikuma. Vali õhtusöögiks midagi kergemat, mis sisaldaks eelkõige valku ja aeglaselt imenduvaid süsivesikuid. 2. Lähed kohe pärast õhtusööki magama Pärast õhtusööki võiks ideaalis veel väikese jalutuskäigu teha või niisama kodus toimetada - nii jõuab organism toitu kenasti seedida. Oma viimase toidukorra võiksid süüa paar tundi enne voodisse minekut. 3. Tarbid alkoholi Alkohol rikub sinu unekvaliteeti ning lisaks sisaldab alkohol meeletutes kogustes tühje kaloreid.
Laululahing IV saade — FOTO: All Media Eesti Eesti elu „Laululahing 2026“ laval on Eurovisioon ning erihittides kodukantide staarid Elina Born, Jan Uuspõld, Guido Kangur, 5MIINUST ja SADU!
Karl Korsar — FOTO: Erlend Štaub Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki avaõhtul selgusid Kuld- ja Hõbenõela võitjad
Siret Esko looming — FOTO: Egert Kamenik Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki teine päev põimis müstika, meisterliku rätsepatöö ja filmiliku glamuuri