Kehakaal võib ootamatult tõusta ka siis, kui sa arvad, et sinu elustiil on igati tervislik ja kõik peaks justkui toimima. Vahel tulevad mängu nüansid, mida sa kehakaaluga seostada ei oska - näiteks stress mõjub sinu tervisele laastavalt, nõrgestab immuunsüsteemi ning võib ka ainevahetusele bloki peale panna! Siin on kolm ootamatut põhjust, miks sa kaalus juurde võid võtta: Puudulik uni Kehv uni aitab paraku kaasa kaalu tõusule. Lisaks sellele võib õhtul kauem üleval olek tähendada ka seda, et sa kipud tarbima snäkke, mida sa võibolla küll tervislikuks pead, ent kui sinu organism neid kaloreid ära ei kuluta, siis ladestuvad need endiselt sinu puusadele. Sul on depressioon Stressisituatsioonis toodab meie keha stressihormooni ehk kortisooli, mis võib ainevahetuse sootuks tuksi keerata ning see omakorda muudab kaalust alla võtmise üsnagi võimatuks. Sa arvad, et vedelikud ei sisalda kaloreid Sa jood kohvi piima ja suhkruga, tarbid mahla, võtad vahel mõne valgusheigi - need kõik sisaldavad kaloreid, kuid kõhtu sa neist täis ei saa. Eelista tavalist vett ning mahla asemel tarbi värskeid puuvilju.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Buduaar soovitab: sügise ilutrendid juustest eheteni
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Nähtaval või varjul: mida inimesed kodus peidavad ja mida uhkusega välja panevad
Stefan ja Tallinna koor — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Kaptenite hittidega otsustatakse „Laululahing 2026“ esimene lahkuja!