Suvisel ajal võiks oma organismi turgutada värskete saadustega turult ja koduaiast. Rikkalikult vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad marjad toidavad nahka, puhastavad organismi jääkainetest ning loomulikult täidavad ka kõhtu olles samas kalorivaesed ja ääretult tervislikud. Suvisel ajal võiks oma organismi turgutada värskete saadustega turult ja koduaiast. Rikkalikult vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad marjad toidavad nahka, puhastavad organismi jääkainetest ning loomulikult täidavad ka kõhtu olles samas kalorivaesed ja ääretult tervislikud. Tänu kõrgele kiudainetesisaldusele täidavad marjad korralikult kõhtu ning ka lisakilodest on tänu sellele kergem vabaneda, sest kaloreid leidub neis tõepoolest minimaalselt. Kolm suvemarja, mida kindlasti sööma peaks: 1. Maasikad Maasikad sisaldavad organismile vajalikku rauda, omavad hambaid valgendavat toimet ning lisaks aitavad need marjad organismis põletikulisi protsesse leevendada. 2. Vaarikad Vaarikates leiduv C-vitamiin kaitseb organismi vähi ning südame- ja veresoonkonnahaiguste eest ja lisaks tugevdab ka immuunsüsteemi. Vaarikas sisaldab fütokemikaale, mis tapab baktereid ja viiruseid. 3. Mustikad Mustikad sisaldavad kuni 18% ulatuses parkaineid, mis aitavad vabaneda mitmetest seedehäiretest, sealhulgas lihtsast, kuid äärmiselt ebamugavast kõhulahtisusest.
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Mammu Couture uus looming — FOTO: Mammu Couture Ilu ja mood Juba täna! Kevadine Tallinn Fashion Week saab Kalev spaas helge alguse
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas