Väike kaalutõus on täiesti normaalne ning enamjaolt pole sellepärast vaja muret tunda. Kui aga mõne nädala jooksul on lisandunud üle kahe kilogrammi, ei saa seda kuidagi tähelepanuta jätta. Ajakiri Woman`s Health pani kirja 4 põhjust, miks sa äkiliselt kaalus juurde oled võinud võtta. Liigud vähem kui enne. Ka väikesed muutused füüsilises aktiivsuses võivad kaalunumbri juures rolli mängida. Näiteks kui tööle kõndimise asemel oled hakanud sinna autoga sõitma või treeninguid vahele jätnud, pole ka imestada, miks kehakaal tõusnud on. Liiga palju soola. Liigse soola tarbimine paneb keha vett kinni hoidma. Kui sööd mitu päeva järjest ohtralt soolaseid toite, võib see panna kaalus kiiresti juurde võtma. Uus ravim. Kunagi ei tea, kuidas uus ravim su kehakaalu mõjutada võib. Arstide sõnul tekitavad ravimid kuni 15 protsenti ülekaalulisuse juhtumitest. Sööd või jood rohkem. Tarbides rohkem kaloreid, võib kuu jooksul lisanduda lausa 2–5 kilogrammi. Ka tuleks piiri pidada alkoholi tarbimisega, sest see sisaldab sarnaselt toidule kaloreid ja energiat.
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?