Pea igaüks meist teab, et regulaarne hammaste pesemine kaks korda päevas ning hambaarsti juures kontrollis käimine on väga olulised tegurid, et su hambad oleksid terved ning kaunid. Ka õige toitumine on hammaste hoolitsemise juures aga väga oluline. Veebileht Closer pani kirja neli sööki, mis muudavad su hambad tugevamaks ja tervemaks. Õun Pese õun hoolikalt ning söö see koos koorega ära. Õunakoor puhastab hambaid ning hõõrub igemeid. Ka aitab õuna närimine hambakivi eemaldada. Seller Selleri kiud eemaldavad hambakivi. Lisaks aitab selleris olev kaltsium hambaid tugevamaks muuta. Porgand Porgani söömine lisab süljetootmist ning aitab seeläbi hambaid puhtana hoida. Ka aitab porgandis olev B-vitamiin igemepõletike teket vältida. Pähklid Pähklitel on sama mõju nagu porgandil. Lisaks aitavad need tasakaalustada suu pH-taset.
TV3 Laululahing — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist „Laululahing 2026“ esimesel lahkujal Rakvere kooril on kena plaan!
The Voice — FOTO: All Media Eesti Eesti elu TV3 teeb teleajalugu ja toob eetrisse võimsaima muusikasaate „The Voice Eesti“
Uku Jürjendal — FOTO: Joosep Ints Nipinurk THE CLASH: Tugev keha ja võitluskunstide saladused! Ka sinul on võimalik osaleda Uku Jürjendali seminaril