5 ASJA, mis juhtuvad, kui iga päev maasikaid süüa

Suvisel ajal võiks kahtlemata värskeid kodumaiseid maasikaid süüa ning miks mitte neid ka talveperioodiks sügvakülma panna. Tegemist on ääretult maitsva ning tervisele kasuliku marjaga, mis lõhnab lausa oivaliselt. Et maasikad sisaldavad suures koguses vett, leevendavad need isegi vedelikupuudust.
Toome välja viis imelist asja, mis juhtuvad, kui iga päev maasikaid süüa:
1. Sa oled tervem
Maasikad tugevdavad immuunsüsteemi sisaldades suures koguses vitamiine. Ligikaudu 250 grammi maasikaid katab päevase C-vitamiini vajaduse.
2. Sinu keha ei kogu vett
Lisaks sellele, et maasikate söömine leevendab vedelikupuudust, on neil ka diureetiline ehk vett väljutav omadus.
3. Sa näed kauem noorem välja
Maasikad sisaldavad märkimisväärses koguses antioksüdante – tegemist on ainetega, mis kaitsevad organismi vabade radikaalide kahjustuste eest. See omakorda aitab nahal oma nooruslikkust kauem säilitada.
4. Sinu vererõhk püsib stabiilsena
Maasikates leidub ohtralt kaltsiumi, rauda, fosforit ja kaaliumit ning see omakorda leevendab kõrgvererõhuga seonduvaid probleeme.
5. Sinu hambad on tugevamad
Maasikate söömine puhastab hambaid ning tugevdab emaili.