5 MÄRKI, et sa peaksid alkoholi vähem tarbima

Alkoholi näol on tegemist niiöelda tarkade inimeste joogiga, mida tarbides tuleb osata piiri pidada ning arvestada ka sellega, et alkohol mõjutab sinu tervislikku seisundit pikas perspektiivis vägagi suurel määral. Kui sa tunnetad, et oled hakanud rohkem või sagedamini alkoholi tarbima, siis võib ka see olla märk sellest, et sind ohustab alkoholism.

Allpool on välja toodud viis märki, mis näitavad, et sa peaksid oma alkoholi tarbimist oluliselt piirama:

1. Sinu elukaaslane on sulle etteheiteid teinud öeldes, et sa võiksid vähem juua.

2. Sa oled hommikul ärgates pidanud kohtumisi edasi lükkama või ära jätma eelmisel õhtul liigses koguses alkoholi tarbimise tõttu.

3. Sa tahad pohmelliga alkoholi peale juua.

4. Sul tekivad mäluaugud ja sa ei mäleta, kuidas sa näiteks koju said.

5. Sa tunned vajadust alkoholi juua.

Allikas: psychologytoday