Toitud tervislikult ja teed regulaarselt trenni, kuid sellest hoolimata su kehakaal ei lange, vaid pigem isegi tõuseb? Ajakiri Prevention pani kirja viis ootamatut põhjust, miks sa kaalus juurde võid võtta. Puudulik uni Ebakvaliteetne uni aitab kaasa kaalu tõusule. Lisaks sellele, kui oled hilja õhtul üleval, tekib näksimisvajadus ja võid süüa rohkem kaloreid, kui ära tarbid, põhjustab unevaegus muutusi isu ja nälga reguleerivate hormoonide tasemes ja seda ikka pigem isu tõstvas suunas. Sul on depressioon Stressisituatsioonis toodab meie keha stressihormooni ehk kortisooli, mis tõstab söögiisu ja paneb meid eelistama kaloririkkamaid toite. Teed sporti liiga hilja Liiga hilja õhtul spordi tegemine mõjutab une kvaliteeti ja selle pikkust. Ravimid Lisaks antidepressantidele on veel mitmed teisigi ravimeid, mis on seotud kaalutõusuga. Nendeks on näiteks migreeniravimid, vererõhu- ja diabeediravimid. Kui märkad, et su kehakaal on tõusnud, tasuks arstiga nõu pidada, kas selle põhjustajaks võivad olla kõnealused ravimid. Vanus Vanuse kasvades muutub meie ainevahetus aeglasemaks ning tavaliselt väheneb ka kehaline aktiivsus. See aga põhjustab kehakaalu suurenemist.
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER: kui mees ei anna pärast kohtingut sulle endast märku, siis …
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim “UUTE RIIETEGA ikka hoopis teine tera trenni teha.” Liis Lemsalu näitas rasedusjärgset keha
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!