Suvisel ajal on värskeid marju ja vilju palju ning kindlasti võiks menüüs aukohal olla ka arbuus! See kõrvitsaliste sugukonda arbuusi perekonda kuuluv rohttaimeliik pakatab maitsetest ning sisaldab suures koguses vitamiine ning mineraale, mitte grammigi rasva ning väga vähe kaloreid. Suvisel ajal on värskeid marju ja vilju palju ning kindlasti võiks menüüs aukohal olla ka arbuus. See kõrvitsaliste sugukonda arbuusi perekonda kuuluv rohttaimeliik pakatab maitsetest ning sisaldab suures koguses vitamiine ning mineraale, mitte grammigi rasva ning väga vähe kaloreid. Arbuus seedib kiiresti, kui seda tühja kõhu peale süüa, ent näiteks koos piimatoodetega võiks seda pigem vältida või tagasihoidlikult tarbida. Allpool on välja toodud viis põhjust, miks sa arbuusi sööma peaksid: 1. Arbuus sisaldab lükopeeni, mis aitab ennetada põletikuliste protsesside teket organismis ja kaitseb ka erinevate vähivormide eest. 2. Arbuus sisaldab A-vitamiini, mis aitab hoida nahka nooruslikuna ja juukseid tervena. A-vitamiin aitab organismil ka uusi rakke toota. 3. Arbuus sisaldab kaaliumit ja mangaani, mis aitab vererõhu kontrolli all hoida ning parandab ka veresoonte tööd. 4. Arbuus uhub organismist välja toksiinid ja jääkained, mis ajaga sinna kogunenud on. 5. Arbuus puhastab neerusid, aitab organismist viia välja neerudesse ladestunud soolasid ja teisi jääkaineid ja seega aitab vähendada neerukivide tekkeriski. Allikas: health.com
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?