5 PÕHJUST, miks sa peaksid dieettoiduna tuntud kõrvitsat sööma

Põhjuseid, miks kõrvitsat süüa, on mitmeid ning üheks neist on näiteks selle vilja kaalu alandav toime.

Allpool on välja toodud viis põhjust, miks sa oma tervise nimel võiksid iga päev kõrvitsat süüa:

Ainevahetus

Tänu märkimisväärsele kiudainete sisaldusele kiirendab kõrvitsa söömine ainevahetust ning see omakorda aitab ka kaalust alla võtmisele kaasa.

Immuunsüsteem

Lisaks mõjub kõrvits hästi ka immuunsüsteemile, sest see sisaldab mitmeid organismile vajalikke vitamiine ja muid kasulikke aineid.

Dieettoit

Kõrvits sisaldab äärmiselt vähe kaloreid, ent täidab väga hästi kõhtu. 100 grammis kõrvitsas leidub keskeltläbi vaid 40 kalorit, muskaatkõrvitsas pisut rohkem, ligikaudu 77 kalorit.

Diureetikum

Kui kõrvitsat toorel kujul näiteks salatisse riivida, mõjub see diureetikumina ehk siis aitab organismist liigset vett välja viia.

Põletikuvastane toime

Kõrvitsal on põletikuvastane toime! Põietalitluse parandamise eesmärgil võiks päevas tarbida klaasi kõrvitsapüreed.