7 asja, mida mitte mingil juhul pärast sööki teha ei tohi

Erinevad müüdid on tekkinud läbi põlvkondade, kajastades seda, mida ei taheta uskuda, andes alust ignorantsusele ja spekulatsioonidele. Samal ajal kui mõned müüdid on täiesti valed, on mõned teised jällegi täiesti õiged. Järgnevalt saad lugeda seitsmest asjast, mida pärast sööki teha ei tohi. 

1. Ära suitseta! Ekspertide arvates võrdub ühe sigareti suitsetamine pärast sööki 10 sigareti suitsetamisega.

2. Ära joo teed! Teelehed sisaldavad rohkelt hapet, mis muudab tarbitud proteiini raskesti seeditavaks. Soovitav on juua teed umbes tund aega pärast söömise lõpetamist! 

3. Ära mine vanni! Soe vann suurendab vereringet käte, jalgade ja keha piirkonnas, samal ajal väheneb vere hulk kõhu piirkonnas, mis nõrgestab seedesüsteemi.

4. Ära söö puuvilju! Vahetult pärast einet söödavad puuviljad jäävad n-ö lõksu ega jõua õigel ajal soolde, mistõttu hakkavad puuviljad maos riknema, rikkudes ka eelnevalt söödud toitu. Soovitav on puuvilju süüa vähemalt tund aega enne või pärast põhitoidukorda, eelistatavalt hommikuti tühja kõhuga, et saada paremini kätte puuviljas sisalduvad toitained.  

5. Ära lase vööd lõdvemaks! Kui tekib tunne vööd lõdvemaks lasta, on see märk sellest, et oled juba niigi üle söönud. Vöö lõdvemaks laskmine teeb su olukorra mugavamaks, mis tähendab, et saad ülesöömist jätkata. Söö ainult nii palju, et tunneksid end mugavalt!

6. Ära kõnni ringi! Kõndimine kohe pärast sööki ei ole hea mõte, kuna võib põhjustada happe tagasivoolu ja seedehäireid.

7. Ära mine magama! Magades ei tööta seedimine korralikult ning võib põhjustada kõhupuhitust, mis võib mõningatel inimestel viia isegi südamehäireteni.

Allikas: http://organichealth.co/