7 MÄRKI, ET sul on karantiinijärgne ärevushäire

7 MÄRKI, ET sul on karantiinijärgne ärevushäire
pilt: Shutterstock

Nüüd, mil eriolukord on läbi, tuleb inimestel taaskord tavapärase elurütmiga harjuda.

Seda, kuidas karantiin inimese vaimsele tervisele tegelikult mõjub, näitab aga üksnes aeg.

Vaimse tervise ekspert dr. Glenys Jackson tõdeb, et paljudel inimestel võib olla välja kujunenud karantiinijärgne ärevushäire.

Doktor toob välja seitse märki, mis sellele viidata võivad:

Sa tunned tuleviku pärast varasemast tunduvalt rohkem muret.

Sul on raskusi õhtuti uinumisega.

Sa tunned end pidevalt ärritatuna, uimasena.

Sul on raskusi keskendumisega.

Sa tunned väga tihti südamepekslemist.

Sul tekib pidevalt õhupuudus, sul on raskusi hingamisega.

Sa higistad.

Dr. Elena Touroni, kes töötab Londoni Chelsea psühholoogia kliinikus, lisab veel, et üheks sümptomiks on ka asjaolu, et sa ei suuda enam naasta endise elutempo juurde ning kardad pidevalt, et midagi kohutavat juhtub.

Sarnased artiklid