7 TOITU, MIS ON KEELATUD dieedi ja detoxi ajal

5 kommentaari
7 TOITU, MIS ON KEELATUD dieedi ja detoxi ajal

Kaalust allavõtmine on teoorias väga lihtne – tuleb süüa vähem kaloreid kui keha suudab päeva jooksul ära kulutada, ent tegelikkuses nii mustvalge see siiski ei ole. Väga palju on seotud ainevahetuse ja inimese elustiiliga, ent samas on täiesti võimalik ka iseennast kaalu langetuse teekonnal aidata.

Teatud toidud pärsivad ainevahetust, tekitavad uimasust ning mõjuvad dieedile lihtsalt halvasti – selge see, et neid tasuks pigem vältida.

Kui sa tahad saleneda või teed organismile puhastust ehk detox-kuuri, on keelatud need seitse toitu:

1. Majonees.

Majonees sisaldab meeletus kogus rasva, mis istutab end sinu puusadele.

2. Soolapähklid, suhkrupähklid.

Eelista naturaalseid pähkleid, mida pole töödeldud, soolatud ega suhkrustatud.

3. Ketšup.

Ketšupis on üllatavalt palju suhkrut, mida sa dieedi ja detox‘i ajal sugugi tarbida ei tohiks.

4. Kuivatatud puuviljad.

Jah, võiks arvata, et tegemist on tervisliku snäkiga, ent tegelikult sisaldavad kuivatatud puuviljad liialt suhkrut.

5. Hapukoor.

Selles on palju kaloreid, kuid kõhtu hapukoor ju ei täida.

6. Praetud toidud.

Rasv ja kalorid, seda sa ju dieedi ajal ei taha?

7. Suhkrupommid.

Ilmselt ei vaja see punkt pikemat selgitust…

Allikas: Shape

Sarnased artiklid