8 üllatavat peavalu põhjust

Peavalu paneb sind mõtlema, millest küll - söögist? Unepuudusest? Terviseportaal Health.com selgitas välja, millest tekivad peavalud. Usu, see võib sind üllatada!

1. Kehakaal

Hiljutisest uuringust selgus, et kergelt ülekaalulistel naistel (kehamassiindeksiga 30) tekivad peavalud 35% suurema tõenäosusega kui madalama kehamassiindeksiga naistel. Tõsine ülekaalulisus (kehamassiindeks 40) tõstis peavalude tekkeriski 80%.

2. Iseloom

Kui sulle on omased järeleandmatus ja põikpäisus, siis võid olla peavaludele vastuvõtlikum. Proovi end muuta ja katsu rohkem lõõgastuda.

3.Seks

Hiljutises uringus kurtis 46 % peavalu käes kannatavat inimest, et valu tingis seks. Sageli tuleneb selline pingepeavalu ülepingutamisest.

Eelmängu ajal võib tunda anda tuim valu ning orgasmi ajal võib järsult tekkida peavalu (suurema tõenäosusega meestel). Harvadel juhtudel võib taolise intensiivse valu põhjuseks olla kasvaja või aneurüsm. 

4. Värske värv

Peavalu ei tekita vaid vaidlused selle üle, millist tooni vannitoa seinad värvida, vaid traditsioonilistest värvidest eralduvad heitgaasid võivad samuti valu põhjustada. Paljude firmade tootevalikus  on nüüdseks lõhnatud ja väheste lenduvate osakestega värvid.

5.Vedelikupuudus

Dr John La Puma sõnul ei tule vedelikupuuduse vältimiseks juua tonnide viisi vett. Pigem võiksid inimesed rohkem vedelikku saada puu- ja köögiviljadest.

6. Vahelejäänud lõunapaus

Me teame, et sul on kiire, aga nälg on tavaline peavalu põhjus.

7.Liiga palju kofeiini

Vähene kogus võib peavalu vastu aidata, kuid liiga palju kofeiini võib seda põhjustada, märkis neuroloog Audrey Halpern. Kui sinu valu taga on kofeiin, siis hakka oma kohvijoomist vähendama kuni kahe korrani nädalas.

8. Unepuudus

Hiljuti korraldatud uuringu kohaselt tunnevad inimesed, kes magavad keskmiselt kuus tundi öö jooksul, peavalu tugevamalt ja sagedamini kui need, kes kauem magavad.

Triin Tisler