BIKIINIFITNESSIST KAISA KUUSNÕMM keto dieedist: kui sa oled haige, otse loomulikult, aga …

Erinevaid dieete on tänasel päeval lugematul arvul ning üheks populaarsemaks neist on viimasel ajal keto toitumine ning paljudele on see lausa elustiiliks. Keto puhul tarbitakse suures koguses valku ja rasvu ning süsivesikud on menüüst peaaegu täiesti välja jäetud. 

Kaisa käest uuriti, mida tema ketost arvab.

"Kui sa oled haige, otse loomulikult. Polegi muud varianti. Kui sa oled terve, siis … süüa haige inimese kombel. No jällegi - peaasi, et laps ei nuta ja meil on ainult üks elu. Kui süsivesikud kurvaks teevad, siis jäta need loomulikult teistele. Minule võib saata näiteks. Saan aadressi privaatselt anda,” muigab Kaisa, kes ise süsivesikuid igapäevaselt tarbib.

Kaisa lisab veel: “Kas ma ise tervele inimesele soovitaks ketot? Ei. Aga tee seda, mis sulle sobib.”

Ühtlasi on Kaisa lahti seletanud ka lihtsa kaalust alla võtmise reegli ning keto dieeti see ei puuduta.

Sellest lähtuvalt peaks olema võimalik isegi kartulikrõpse süües kaalust alla võtta, kuid ühtlasi tõdeb naine, et tulemusena saab organism olema täiesti rikutud.

Nimelt nendib Kaisa, et kui sa sööd sisse rohkem kaloreid kui sa ära kulutad, siis kaal tõuseb ja kui süüa vähem kui kulutad, siis kaal langeb.

See, kas sa kasutad kütusena tervislikku või ebatervislikku toitu, ei mängi selles osas mingit rolli.

Küll aga vajab organism tervislikust vaatepunktist lähtuvalt siiski puhast ja kvaliteetset toitu. 

Üks asi on kaalust alla võtmine, teine asi on oma tervise eest hoolitsemine ning ka kaalust saab tervislikult alla võtta ehk siis kokkuvõttes Kaisa ei soovita kartulikrõpsu-dieeti.