Kaalust alla võttes on kõige olulisem panna paika oma toitumine ning alles siis hakata toimetama. Kui sooviks on ka vistseraalset rasva ehk siseelundkonna rasva vähendada, siis soovitavad terviseeksperdid just neid toitusid oma menüüsse lisada. Vistseraalne rasv on rasv, mis pesitseb kõhuõõnes ja ümbritseb ka meie organeid. Kui vistseraalse rasva kogus on liiga suur, võib see endaga kaasa tuua mitmeid terviseprobleeme. Need 13 toitu aitavad seda rasva vähendada: Munavalge Lahja kodujuust Lahja kanafilee Tatar Valge kala Lahja kohupiim Rohelised oad Brokoli Lillkapsas Spinat Brüsseli kapsas Valge peakapsas Odrakruup
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele