Kaalust alla võttes on kõige olulisem panna paika oma toitumine ning alles siis hakata toimetama. Kui sooviks on ka vistseraalset rasva ehk siseelundkonna rasva vähendada, siis soovitavad terviseeksperdid just neid toitusid oma menüüsse lisada. Vistseraalne rasv on rasv, mis pesitseb kõhuõõnes ja ümbritseb ka meie organeid. Kui vistseraalse rasva kogus on liiga suur, võib see endaga kaasa tuua mitmeid terviseprobleeme. Need 13 toitu aitavad seda rasva vähendada: Munavalge Lahja kodujuust Lahja kanafilee Tatar Valge kala Lahja kohupiim Rohelised oad Brokoli Lillkapsas Spinat Brüsseli kapsas Valge peakapsas Odrakruup
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
