Reklaam sulgub sekundi pärast

ERATREENER AMANI KIIVIKAS saia söömisest: hommikul väga okei, aga õhtul … .

Buduaar

Amani Kiivikas
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram

Pisipoja ema Amani Kiivikas on ühtlasi ka eratreener ning võib vaid aimata, et nii mõnedki teadmised toitumisest on noor naine kõrva taha pannud ka oma legendaarselt isalt Ott Kiivikaselt. 

Amani jagas sotsiaalmeedias kaadrit oma ülimalt tervislikust ja täisväärtuslikust einest, milleks on võileivad! 

Kes arvab, et võileivad ei ole tervislikud, see eksib - kõik oleneb sellest, millised on koostisosad. 

Kuidas on lood aga saia söömisega?  "Juhul kui keegi endiselt usub, et valge sai on saatanast, siis loeb üldine reegel. Ehk siis, mida sa sinna vahele paned - kui selleks on 5 cm paksune viil keeduvorsti ja sama palju juustu, siis jah ei ole selles midagi toiteväärtuse mõttes kasulikku. Mina panen saia vahele kanafileesinki ja natuke juustu," tõdeb Amani, kes üldiselt eelistab saiale siiski sepikut, kuid vahel sööb ta ka saia.

Küll aga mängib eratreeneri sõnul rolli see, millal sa saia sööd. "Loeb ka see, millal sa seda sööd. Hommikul on see väga okei. Õhtul enne magama minekut võibolla mitte eriti. Sõltub muidugi eesmärgist."