ERATREENER JA FITMODEL Amani Kiivikas: tervislik elustiil ei tähenda, et …

Aastal 2023 naases Amani tagasi fitnessimaailma - pisipoja ema vahetas bikiinifitnessi fitmodel kategooria vastu välja ning vorm on naisel rabavalt hea.

Tihtipeale kiputakse aga arvama, et fitnessimaailmas elamine tähendab ühtlasi ka seda, et naise hormonaalne tasakaal kõigub paigast ära ning näiteks menstruatsioon võib ära kaduda. Siinkohal möönab Amani, et igasugune äärmuslik elustiil võib sedasi mõjuda. “Jah, võib juhtuda küll, et päevad kaovad fitnessi-sportlasel ära. Samasuguse näite võib tuua inimesest, kes ei jälgi üldse, mida ja mis koguseid ta sööb ja kes on ülekaalus. ka sellisel juhul võivad hormoonid jampsima hakata," avaldab Kiivikas.

Fitmodel kategoorias võistlemine pole Amanile aga niivõrd ekstreemselt mõjunud. "Küll aga ausalt see viimane võistlushooaeg, mis mina tegin, mul oli kaloraaž +2000 kcal päevas ja kardiot tegin ma minimaalselt. Üleüldiselt pärast lapse sündi on minu organism minuga head koostööd teinud. Ehk siis kokkuvõttes loeb see, kuidas sa oma keha kohtled ja kui äärmuslikuks asjad lähevad. Minu elustiil on 80/20 ja enamasti eelistan oma toidud ise valmistada, aga kui ma tahan endale midagi head lubada, siis ma ei keela ka seda endale."

Lõpetuseks nendib Amani, et tervislik elustiil ei ole üldse nii range, kui paljud arvavad. "Tervislik elustiil ei tähenda, et sa sööd ainult kapsast ja kaalikat ja pead kogu aeg trenni tegema."