Eratreener ja toitumisnõustaja Kaisa Kuusnõmm teab toitumisest ja kaloritest rohkem kui tuhat teist naist mitme peale kokku. Vaid ühe sõrmenipsuga oskab ta valmistada sööki, mis sisaldab just täpselt selliseid makrosid nagu tal vaja on ning täpselt sama osavalt suudab ta muuta 1060 kalorit 420 kaloriks. “Mõlemad toidud täidavad täiskõhu eesmärki. Iseasi, mis on sinu eesmärgid,” tõdeb ta. “Miks munavalge pudru sisse ja köögiviljad wokki? Täpselt sellepärast,” paljastab Kaisa imelihtsa nipi, kuidas toidule volüümi lisada nii, et kaloraaž on madal ja kõht saab samal ajal kenasti täis.
Triinu / Foto: Sander Saard buduaar Ajakiri Buduaar AVAMEELSELT MAOVÄHENDUSOPERATSIOONIST: mulle ei meeldinud enda peegelpilt hea vorm
Liis Lass / Foto: erakogu buduaar Ajakiri Buduaar LIIS LASSI LUKSUSLIK SINGAPURI KODU: hingemattev vaade ja äge disain luksuslik