Kevad ei ole enam mägede taga ja just nüüd on saabunud aeg, mil paljud naised ja muidugi ka mehed soovivad end käsile võtta, et suvele saledama figuuriga vastu minna. Kui teemaks on aga toitumine ja sportimine, siis sel teemal tekib tihtipeale küsimus: kas trenni peaks tegema enne või pärast õhtusööki ja kui suur ajavahe trenni ja söömise vahele jääma peaks? Toitumisnõustaja Erik Orgu tõdeb, et tegelikult ei ole vahet, kas sa sööd õhtusöögi ära enne trenni või otsustad seda hiljem teha. Küll aga tasuks trenni ja söömise vahele jätta kaks tundi ja kui sa otsustad pärast õhtusööki trenni minna, siis soovitab Orgu endale hilisemaks ka vahepala jätta, et seda pärast trenni süüa. Nii ei ole seda muret, et tühja kõhuga magama minema peaks.
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Seltskonnauudised “KUI 18 SAIN, lubati mind tuppa teenindajaks.” Foto Kristina Pärtelpoja minevikust rabab jalust
Kriss Soonik show — FOTO: Erlend Štaub Ilu ja mood Kevadine Tallinn Fashion Week sai Kalev spaas meeleoluka alguse
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad