KIIRE NIPP, kuidas õhtul televiisori ees snäkkides vähem kaloreid tarbida

Proovi seda lihtsat nippi - kui sa tahad midagi magusat, siis viiluta meelepärane puuvili ja söö seda vähese mandlivõiga. See kooslus on rahuldust tekitav, tervislik ja maitsev samuti. Kui sa aga tahad midagi soolast, siis vali väherasvane popkorn - saad suure koguse ja vähe kaloreid. Ka riisigaletid väherasvase dipikastme või kodujuustuga on hea valik. Kui sul on teadlikult sellised tervislikud snäkid juba koju valmis varutud, siis on sul palju lihtsam ka õigeid valikuid teha.