KÕHURASVA HÄVITAV smuuti: oled sa seda juba proovinud?

Blogija simplegreensmoothies jagab oma Instagrami kontol ning blogis mitmeid kasulikke nippe, kuidas oma tervist turgutada, tõhusamalt treenida ning tervislikumalt toituda. Siinkohal toome välja tema rasvapõletuse smuuti retsepti, mille valmistamiseks kulub kümme minutit ning koos liikuva eluviisiga aitab see kiiremini kõhurasva põletada ja tulemusi saavutada.

Kindlasti tasub meeles pidada, et oluline on toituda tervislikult ja teha ka trenni. Mitte ükski smuuti ei suuda inimest saledaks teha, kui tema toitumisharjumused on ebatervislikud ning ta ei tee üldse trenni.

Nüüd aga retsepti juurde:

Vaja läheb:

50 g spinatit

peotäis värskeid piparmündilehti

kaks sellerivart tükeldatuna

1 suur greip koorituna, seemneteta (ainult viljaliha)

100 g värsket ananassi

pool avokaadot

näpuotsaga cayenne pipart

vedelikuna läheb sisse tass orgaanilist rohelist teed, mis on jahutatud.

Tee nii: 

Aseta spinat, piparmünt, seller ja roheline tee blenderisse, blenderda läbi ning lisa seejärel ülejäänud komponendid ja blenderda veel kuni saad ühtlase segu.