D-vitamiini kasulikkusest räägitakse eelkõige pimedal perioodil, mis Eesti mõistes tähendab sügist ja talve – just praegu soovitatakse oma tervise tugevdamise eesmärgil seda vitamiini võtta. Suvisel ajal saab inimese organism piisavas koguses D-vitamiini päikesest. Kuid millest ei räägita, on D-vitamiiniga üledoseerimine. Tõsi küll, päikese käes on võimatu D-vitamiini üledoosi saada, sest organism omastab just nii palju nagu tal vaja on, ütleb doktor Katherine Zeratsky. Kuid manustades seda toidulisandina ei tasuks siiski hoogu minna. Arsti sõnul on ohtlikuks D-vitamiini manustamise koguseks 60 000 IU. Kui sellises koguses vitamiini igapäevaselt sisse võtta ja seda mitu kuud järjest, võib organism terviserikke saada. Tõenäosus, et keegi sellises koguses D-vitamiini endale sisse hakkaks sööma, on muidugi väike ja mingit vajadust selleks ei ole.
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER: kui mees ei anna pärast kohtingut sulle endast märku, siis …
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!