Kuidas 51-aastane Madonna nii hea välja näeb?

Suvel 51-aastaseks saanud Madonna on muusikamaailma legend, kes siiani kontserttuuridel vapustavaid etteasteid teeb ning ajakirjade kaantel praegugi igati aktuaalne on. Leidub tema andunud fänne ja vihavaenlasi, kuid ühest faktist ei pääse keegi – oma vanuse kohta on naine absoluutselt parimas vormis. Laulja on treenitud, lihaseliste käte, säärte ja kõhuga ning lausa kiirgab elujõudu. Pole siin pikalt vaja midagi mõelda ning tekib vaid üks küsimus – kuidas see tal õnnestub?

Intervjuudes on Madonna väitnud, et kõige olulisem on elada normaalset elu ning teha asju, mida tavalised inimesed teevad. Siin tekivad paljudel meist sügavad kahtlused, millised need normaalsed tegevused siis on, mis annavad nii vapustava vormi, säravad silmad ja toonuses käevarred? “Ei mingeid trenažööre ega jõusaalis pumpamist!“ väidab Madonna kindlalt. Nimelt on tema toonuse saladus ashtanga jooga. Ilmselgelt on Madonna silmaganähtav ashtanga jooga tulemus. Tegemist on joogaga, kus harjutusi tehakse ilma muusikata ning tähelepanukeskmes on liigutuste ja hingamise kooskõla. Seda joogaliiki harrastab Madonna kuus päeva nädalas, iga päev kaks tundi.

Käsikäes joogaga käib ka ayurveda – iidne india teadus, mis jagab inimtüübid kolme rühma: tuli, õhk ja vesi. Kõik ayurveda harjutused on suunatud inimeste omaduste tasakaalustamisele – usutakse, et kui nii-öelda tuli, õhk ja vesi inimeses endas on tasakaalus, on keha ja meel terved. Ayurvedaga tegelevad inimesed peavad igapäevaellu viima sisse üldised muudatused: nad käivad pidevalt massaažides, peavad dieeti ja mediteerivad. Madonna kui tule-tüübi esindaja hoiab eemale kofeiinist ja punasest lihast. Ta sööb vähe, aga see-eest tihti, ning kasutab toidutegemises palju bergamotiõli, sidrunit ja kadakamarja. Lisaks kõigele eelnevale on Madonna ka ühe uue terviseteooria ohvriks langenud: nimelt on Laz Bannock tulnud välja teooriaga, et kehamahlad näitavad, milline on meie üldine tervis, vananemine, immuunsus ja energia. Kui kehakeemia on tasakaalust väljas, ei tööta organism täisvõimsusega. Et saada tervislikust konditsioonist üldpilt, võetakse kehamahladest analüüse. Seejärel määratakse kindlaks, kus esinevad probleemid ning elustiili ja söömisharjumuste muutmisega asutakse neid parandama.

On hästi teada, et Madonna lemmikjook on 7UP, lemmiksnäkk vana hea popkorn ning et tal on kiindumus ka punaseid M&M’e näksida. Mida paljud aga ei tea, on see, et tegelikult joob Madonna ingveriteed, mis annab talle energiat, ning naudib Lõuna-Ameerika ravimtaime yerba’t, mis aitab põletada rasva ning annab energiat ja elujõudu. Tema lemmiksöök on Toro Tartar, mis kujutab endast toorest tuunikala Ostreta kaaviariga ning seda rooga saab nautida ülimoodsas Nobu restoranis. Magustoiduks tellib Madonna seal tavaliselt rohelise tee jäätist. Sellised tervislikud valikud on samuti võlutee hea vormini.

Madonna lemmik - jaapani toit -  sobib suurepäraselt tema makrobiootilise dieediga. See dieet ütleb “ei-ei“ lihale, piimatoodetele, suhkrule, mustale teele ning karboniseeritud jookidele. Heasse nimekirja kuuluvad viljatooted, pruun riis, pasta, juurviljad, oad, sojatooted, valge kala, puuviljad, pähklid ja seemned. Niisiis jätab dieet lisaks keelatud toitudele ka päris rikkaliku valiku häid toiduaineid. Kui eelnimetatud dieetidest aega üle jääb, käib Madonna spaas nautimas näohooldusi ja erinevaid massaaže.

Laulja fännab ka Dr. Hauschka orgaanilisi näohooldustooteid, mis põhinevad aroomiteraapilistel põhimõtetel. Ning tema armastus aroomiteraapia vastu ei lõpe pelgalt siin – Madonnal on ka päris tema jaoks segatud parfüüm, mille autoriks on Francoise Rapp, kes oskab osavalt siduda aroomiteraapia klassikalise parfümeeriaga. Oma tervisejutule lausub Madonna ilusa lõpetuse: “Kui sa kaotad hirmu paksuks minemise ees, siis sa paksuks ka ei lähe.“

Liisa Ennuste
Buduaar Shopping No14