Kuidas kiirelt ja lihtsalt jõulukleidivorm saavutada?

7 kommentaari
Kuidas kiirelt ja lihtsalt jõulukleidivorm saavutada?

Mitmed uuringud on näidanud, et sidrunil on suurepärane omadus põletada kehas rasva, mis teeb sidrunidieedi äärmiselt kiireks ja lihtsaks. Selle abil on sul võimalik kaotada koguni 1 kg päevas. 

Mitmed uuringud on näidanud, et sidrunil on suurepärane omadus põletada kehas rasva, mis teeb sidrunidieedi äärmiselt kiireks ja lihtsaks. Selle abil on sul võimalik kaotada koguni 1 kg päevas. 

Dieeti kutsutakse ka sidrunipuhastuseks, kuna see puhastab keha sellesse kogunenud mürkidest. Mürkidest vabanemine omakorda tugevdab immuunsüsteemi. Samuti võib see olla sulle tuttav kui Beyonce’i dieet – staar vabanes selle abil 38st rasedusega lisandunud kilost. 

Sidrunidieediks vajad:

 – 8 tassi vett

 – 6 sidruni mahla

 – pool tassi mett

 – mõned jääluubikud

 – 10 piparmündilehte

Valmistamine

Soojenda vesi 60 kraadini, ära lase seda liiga kuumaks ega keema. Lisa kõik koostisosad ning lase segul mõned tunnid külmkapis seista. Kurna ja jook ongi valmis. Lisa jääkuubikud, nii tarbib su keha rohkem energiat, et külma jooki esmalt soojendada. 

Soovitused

 – Joo üks klaas enne hommikusööki. Parimate tulemuste saavutamiseks peaks selleks olema puuviljasalat. 

 – Kella 11 paiku joo taas üks klaasitäis sidrunijooki ning näksi kõrvale mõned röstimata mandlid.

 – Lõunaks söö keedetud munaga värsket salatit, mis oleks maitsestatud oliiviõli ja õunaäädikaga, mis aitab samuti rasva põletada.

 – Pärastlõunal kella nelja paiku joo taas üks klaasitäis sidrunijooki ning söö üks vabalt valitud puuvili.

 – Õhtusöögiks valmista grillitud kala või kana, mille kõrvale serveerid värsket salatit. 

 – Viimast korda tarbi jooki kaks tundi enne magamaminekut. 

Kui su eesmärk ei ole kaalu alandada, vaid lihtsalt keha puhastada, peaksid päeva jooksul ära jooma kogu valmistatud koguse. Sama peaksid jätkama viie päeva jooksul, süües samal ajal tervislikult, et mitte oma kehale liiga teha. 

 

Allikas: homehealthyrecipes.com