Muidugi tahaksid sa omada seksikaid kõhulihaseid ja saledat taljet - kõik naised unistavad sellisest figuurist. Kuid kas kõhulihaseid on võimalik üldse kiirelt saada? Toitumisnõustaja ja bodyfitnessist Liis Org vastas antud küsimusele ja suure tõenäosusega see vastus suurt rõõmu just ei valmista. Nimelt nendib Liis, et kiiresti kõhulihaseid lihtsalt ei saagi. "Kõigepealt eemalda lausest sõna "kiirelt". Peale seda korrasta enda toidulaud ning muuda elustiil aktiivseks," soovitab Liis alustada toitumisest. Öeldakse, et kõhulihased tulevad köögist ja see vastab tõele. Eemalda menüüst maiustused, alkohol ja muud suhkrurohked joogid. Liigu rohkem ja alusta tasapisi treeningutega - märkad peagi, et talje muutub saledamaks ja kilod hakkavad kaduma.
Samm Korraga — FOTO: Ere Viisitam Ilu ja Mood Noortealgatus Samm Korraga andis välja tasuta ajakirja, mis keskendub teadlikule moe tarbimisele
TV3 Laululahing — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist „Laululahing 2026“ esimesel lahkujal Rakvere kooril on kena plaan!
Fenomen 2026 — FOTO: Kris Hass Nipinurk 5 NIPPI! Maria Baydar annab nõu: küsi endalt, mida sina tegelikult tahad!
Elamus Bowling — FOTO: Joosep Ints Nipinurk 5 PÕNEVAT FAKTI, mida sa bowlingu kohta tõenäoliselt ei teadnud