KUIDAS SAAB ENDALE kiirelt ilusad kõhulihased?

KUIDAS SAAB ENDALE kiirelt ilusad kõhulihased?
123rf

Muidugi tahaksid sa omada seksikaid kõhulihaseid ja saledat taljet – kõik naised unistavad sellisest figuurist. Kuid kas kõhulihaseid on võimalik üldse kiirelt saada?

Toitumisnõustaja ja bodyfitnessist Liis Org vastas antud küsimusele ja suure tõenäosusega see vastus suurt rõõmu just ei valmista.

Nimelt nendib Liis, et kiiresti kõhulihaseid lihtsalt ei saagi. “Kõigepealt eemalda lausest sõna “kiirelt”. Peale seda korrasta enda toidulaud ning muuda elustiil aktiivseks,” soovitab Liis alustada toitumisest.

Öeldakse, et kõhulihased tulevad köögist ja see vastab tõele. Eemalda menüüst maiustused, alkohol ja muud suhkrurohked joogid. Liigu rohkem ja alusta tasapisi treeningutega – märkad peagi, et talje muutub saledamaks ja kilod hakkavad kaduma.

Sarnased artiklid