LÕÕGASTAV SPAA, KUS KA TALVEL on suvi

Suvepealinna Pärnuga meenuvad esmalt ikka kuum rannaliiv, soe merevesi, armsad välikohvikud ja viimasel ajal ka üks suurfestival. Mis aga saab suvekuurortist talvel? Selgub, et ka külmal aastaajal on armsas Pärnus võimalik nautida soolast merevett, kuuma lõkkekuma, eksootilist India spaakultuuri ja palju muud tervist kosutavat. Seega ei ole vaja sõita jõulupuhkust veetma lõunamaale, vaid sama hästi võib end üllatada koduse Pärnuga. 

Pärnu rannast mõneminutilise jalutuskäigu kaugusel asub uue kontseptsiooniga kuurorthotell ESTONIA Resort Hotel & Spa. See on koht, kus saab nautida nii neljatärnihotelli mugavusi, kosutada tervist, aktiivselt treenida kui ka mõnuleda eestimaises spaa- ja saunakeskuses. Kodumaa austajale on ESTONIA Resort Hotel mõnus pelgupaik – on lausa tunda, kuidas hotelli interjööri ja õhustiku loomisel on inspiratsiooni saadud Eesti loodusest, rahvuslikest traditsioonidest, käsitööst ja kultuurist.

Selleks, et kogeda midagi vaheldusrikast ja eksootilist, võiks piiluda hotelli spaahoolitsuste valikut. Ühed unikaalsemad on kindlasti Sundari hoolitsused, mis pärinevad India spaakultuurist. Kui aga kirjeldada tervet spaahoolitsuste menüüd, võtaks see ilmselt sama palju ruumi kui Eesti viimaste sajandite ajaloo ümberjutustamine. Küll aga võiks ühe hoolitsusena kindlasti välja tuua hobukastani ja tšillipipra tselluliidi kehahoolitsuse, mis sobib väga hästi talvisel ajal kurnatud organismi taastamiseks.

Hõlju Surnumeres ja naudi talve soojalt

Hotelli spaa- ja saunakeskuses on kokku üheksa sauna, millest paljudel on maast laeni aknad. Kui ilm on külm ja kõle, on seda vahelduseks parim nautida just ainult visuaalselt, hoides kere samal ajal soojas või kuumas saunas. Lisaks saab spaa- ja saunakeskuses värskendada end suures basseinis, lõõgastuda mullivannis, puhkealadel ja basseinibaaris. Saunadest saab nautida 100-kraadist kuuma sauna, soolasauna, infrapunasauna, rõõmusauna, lõhnasauna, aurusauna ja vihasauna tõelistele vihtlejatele. Viimases saab kogeda ka kodumaiseid saunarituaale, ürdivanne ja idamaist Tai massaaži. 

Karastamiseks on kaval nipp teha väliterrassil külma-kuuma vaheldust ehk joosta suitsusaunast õue ja tagasi. Hea võimalus garanteerida algavaks talveks tugevam immuunsus. Eraldi tähelepanu võiks suunata kindlasti infrapunasaunale, kus pelgalt 30 minutiga saab kulutada ligikaudu 600 kalorit.

Hotelli spaakeskuse Surnumere soolabasseinis saab kogeda veepinnal hõljumist. Tegu pole mitte ainult huvitava kogemusega, vaid reaalse lõõgastusteraapiaga. Kuni 25-minutiline hõljumine Surnumere basseinis laeb maha trennist ja tööst kogunenud lihaspingeid, kiirendab ainevahtust ja rahustab närve. 

Patusta puhkusel ilma tagajärgedeta

Puhkustel lubame ikka endale aeg-ajalt midagi head, maitsvat ja magusat. Paraku kaasneb sellega tihti väike süütunne ning halvimal juhul võib see ka hiljem välja paista. Kui aga lisada puhkusele veidike aktiivust, on mõõdukas patustamine täiesti lubatud ja nauditav. Aktiivse tegevuse otsijaid ootab Estonia hotelli Activespa. See on koht, kus saab teha nii rahulikumaid, kehale ja meelele suunatud treeninguid, jõutreeninguid kui ka ülikõrge intensiivsusega vastupidavustreeninguid. 

Activespas on eriti lai just joogatundide valik, mis sobivad nii keha ja meele treeningu austajatele kui ka neile, kes soovivad huvitavat vaheldust intensiivsele vastupidavus- või jõutreeningule. Kõige erilisem on ilmselt õhujooga (flyhigh yoga), milles osaleja kogeb joogat täiesti uue nurga alt. Pärast tundi on kehas mõnusalt lõdvestunud, vaba, aga ka tugev tunne ning meeled rahunenud. See on üllatav, kuivõrd tõhus võib olla rahulikus tempos kulgev joogatrenn.

Neile, kes aga soovivad midagi intensiivsemat, on Activespas rida vastupidavus- ja jõutreeninguid. Kõige intensiivsem on HIIT ehk intensiivne intervalltreening, mis sisaldab kõrge intensiivsusega intervallide ja puhkeaegade vaheldumist. Muidugi leiab Activspa treeningplaanist teisigi Les Mills GRIT™ treeninguid nagu TONE, BODYPUMP ja FRT, mis on efektiivsed rasvapõletajad kui ka lihase kasvatajad. Jällegi on teaduslikud uuringud tõestanud, et Les Mills GRIT™ treeningud suurendavad energiakulu ja ergutavad ainevahetust veel mitme tunni jooksul pärast treeningu lõppu.

Mis seob tavaspaad ja Activespad? 

Activespas kulub energia treeningu ja enda liigutamise peale, mille järel on spaakeskuses võimalik see kõik endasse tagasi koguda. Kaovad lihaspinged ja muremõtted ning täiesti võimalikuks saab stsenaarium, kus peale aktiivset trenni- ja spaapäeva on energiatase kõrge ja olek puhanud. Nii spaahoolitsused, Activespa, neljatärnimajutus kui ka spaa- ja saunakeskus asuvad kõik ühe katuse all.