Kui sa oled hakanud trennis käima ning soovid loomulikult võimalikult häid tulemusi saavutada, siis tulevad mängu ka teised tegurid seal hulgas toitumine. Palju on räägitud sellest, kas hommikul trenni minnes peaks sellele eelnevalt sööma või mitte. Kas see muudab suures plaanis midagi ja kui muudab, siis kumb nendest variantidest on sinule kasulikum? Eratreener Elisabeth Atamanski sõnab, et tegelikult võiks midagi enne trenni siiski süüa ja seda ka siis, kui aega väga pole. "Hommikul tühja kõhuga treenimine on osati individuaalne. Mina isiklikult soovitan alati siiski midagi vähemalt süüa, isegi kui aega napib. Kerge vahepala on alati võimalik hea aja planeerimisega teha. Loe pikemalt SIIN.
Torontos sündis uus moeseeria Eesti disainist — FOTO: Mauricio Zelaya Ilu ja Mood Torontos sündis uus moeseeria Eesti disainist
The Club avamine — FOTO: Karen Härms Eesti elu The Clubi avapeol tõi Ingmar Jõela lavale kolm maailma: töö, treeningu ja taastumise
Taavi Wangiga Pekingis, Taavi Libe ja Kaspar Wang — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Telesügise suurim show on TV3 otsesaade „Laululahing 2026“!
Uku Jürjendal lepingu allkirjastamine — FOTO: Virko Veskoja Nipinurk ÕPI OMA ALA TIPULT! Uku Jürjendal annab Tallinnas praktilise meistriklassi