Kui sa oled hakanud trennis käima ning soovid loomulikult võimalikult häid tulemusi saavutada, siis tulevad mängu ka teised tegurid seal hulgas toitumine. Palju on räägitud sellest, kas hommikul trenni minnes peaks sellele eelnevalt sööma või mitte. Kas see muudab suures plaanis midagi ja kui muudab, siis kumb nendest variantidest on sinule kasulikum? Eratreener Elisabeth Atamanski sõnab, et tegelikult võiks midagi enne trenni siiski süüa ja seda ka siis, kui aega väga pole. "Hommikul tühja kõhuga treenimine on osati individuaalne. Mina isiklikult soovitan alati siiski midagi vähemalt süüa, isegi kui aega napib. Kerge vahepala on alati võimalik hea aja planeerimisega teha. Loe pikemalt SIIN.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Ilu algab seestpoolt: naiste vitamiinid luubi all