MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: kahe lapse ema Eliko Haak

Imekaunis ja särav fitnessitreener Eliko Haak (32) on ühtlasi ka kahe lapse ema ning hingelt on tegemist ühe tõeliselt tulise energiapommiga, kes armastab liikumist. Eliko on ühtlasi ka raamatu “Lapsega koos vormi” autoriks ning oma lemmiktsitaadiks peab ta järgnevat “Proof that the human body was designed to move” ehk siis inimese keha on loodud liikuma.

Palusime Elikol välja tuua oma ilusa keha viis saladust:

1. Liigu

Päevas kaks tundi liikumisele kulutatud aega peab lihtsalt olema, muidu minu päev pole täiuslik. 

2. Higine trenn

Kui valida crossfit või power yoga, valin viimase.

3. Ja veel kord trenn

Body and mind trennidest on saanud minu suurim kirg. Jooga, body art, body balance, pilates. 

4. Tants

Nädalas peab olema vähemalt üks päev tantsimiseks. Tants on ainus viis lasta endast välja loom ja kirg. 

5. Liigu ja mängi lastega

Lapsed pole ettekääne, et mitte liikuda. Pigem lisavad nad rohkem mängulisust ja rõõmu.