On üksnes loomulik, et trenni tehes soovid sa võimalikult kiiresti näha ka tulemusi. Kuid millisel kellaajal treenides on võimalik enim rasva põletada? Rahvusvaheliselt hinnatud eratreener Vinny Lewis-Jamerson nendib, et tegelikult on selline aeg täiesti olemas ja selleks on hommik. Küll aga tähendab see, et treenida tuleks hommikul esimese asjana ja seda tühja kõhuga. Miks? Sest nii on organismi süsivesikuvarud väga madalal ja see tähendab, et keha suudab tõhusamalt rasvavarusid põletada. Kui sa tunned, et sulle sobib hommikul tühja kõhuga treenimine, siis iseenesest see tõepoolest aitab ka rasvapõletusele kaasa.
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
