Kes siis ei tahaks olla supervormis ja tunda end oma kehas enesekindlalt - kõik naised tahaksid seda! Muusik Sandra Sillamaa on end taas supervormi ajanud ning seda suuresti tänu muudatustele elustiilis. Näiteks on Sandra oma menüüst suhkru peaaegu täiesti välja lõiganud ning ta armastab väga jooksmas käia. Kuid kõik naised ei taha jooksma minna, ent head vormi tahaks küll - muusik tõdeb, et tegelikult ei peagi kauni figuuri nimel jooksma minema. Sillamaa avaldab, et teda on trennilainel aidanud hoida neli punkti ja need motiveerivad ehk sindki end paremasse vormi ajama: Mõtteviisi muutus Trenn ja liikumine on võimalus, mitte kohustus. Vali endale trenn, mis sulle meeldib Kõik ei pea jooksma. Katseta ja leia enda lemmik. Saa teadlikumaks Loe, uuri liikumise ja trenni kohta. Trenn mõjutab tohutult meie vaimset ja füüsilist tervist ja muidugi ka enesetunnet ja annab motivatsiooni, et tegutseda. Minu motivatsioon: ma tahan olla tugev Ma ei taha jätta tegemata mingeid asju, sest ma ei jaksa. Lisaks muidugi tahan sajaga elu nautida ja selleks on vaja vaimset ja füüsilist tugevust, mida trenn annab.
Aljona Eesmaa, Anu Välba ja Kati Ollino — FOTO: Karolin Viikoja Ilu ja Mood Kapp on täis, aga midagi pole selga panna? Stilist ja moetoimetaja jagavad nõu, kuidas luua toimiv garderoob
Tallinn Design House tähistab 9. sünnipäeva — FOTO: Tallinn Design House Eesti elu Topelt sünnipäev Rotermannis: Tallinn Design House tähistab 9. sünnipäeva koos Saarmase 2. tegutsemisaastaga
Eesti Meistrivõistlused Bowlingus autasustamine, Marite Isakar — FOTO: Joosep Ints Eesti elu VIDEO! Marite Isakar krooniti Eesti bowlingu juunioride meistriks
Anett Põlismäe, Liisu Miller ja Kadri Penjam — FOTO: Karolin Viikoja Ilu ja Mood Värvianalüütik: meie enesekindlust mõjutavad otseselt värvitoonid, mida kanname