Kes siis ei tahaks olla supervormis ja tunda end oma kehas enesekindlalt - kõik naised tahaksid seda! Muusik Sandra Sillamaa on end taas supervormi ajanud ning seda suuresti tänu muudatustele elustiilis. Näiteks on Sandra oma menüüst suhkru peaaegu täiesti välja lõiganud ning ta armastab väga jooksmas käia. Kuid kõik naised ei taha jooksma minna, ent head vormi tahaks küll - muusik tõdeb, et tegelikult ei peagi kauni figuuri nimel jooksma minema. Sillamaa avaldab, et teda on trennilainel aidanud hoida neli punkti ja need motiveerivad ehk sindki end paremasse vormi ajama: Mõtteviisi muutus Trenn ja liikumine on võimalus, mitte kohustus. Vali endale trenn, mis sulle meeldib Kõik ei pea jooksma. Katseta ja leia enda lemmik. Saa teadlikumaks Loe, uuri liikumise ja trenni kohta. Trenn mõjutab tohutult meie vaimset ja füüsilist tervist ja muidugi ka enesetunnet ja annab motivatsiooni, et tegutseda. Minu motivatsioon: ma tahan olla tugev Ma ei taha jätta tegemata mingeid asju, sest ma ei jaksa. Lisaks muidugi tahan sajaga elu nautida ja selleks on vaja vaimset ja füüsilist tugevust, mida trenn annab.
Halloween T1s — FOTO: Maksim Toome Eesti elu Halloweeni möll ja sämi kontsert tõid T1 keskusesse üle 23 000 inimese
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Eesti elu Uuring: ligi pooled Eesti inimesed plaanivad jõuludele kulutada üle 200 euro, esikohal on kingitused ja pidulik toidulaud
Belek, Antalya — FOTO: go-turkiye.com Lahedat lugemist Türgi: ideaalne puhkus koos suurepärase golfielamusega
Laululahingu 5. saate võitja Tapa koor — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Tapa koori kapten Reigo Tamm: „Võit on kaotusest ikka palju parem!“