Värskest uuringust selgub, et positiivne ellusuhtumine aitab kaasa pikemale elueale, sealhulgas naeratamine. Värskest uuringust selgub, et positiivne ellusuhtumine aitab kaasa pikemale elueale, sealhulgas naeratamine. Uuringus pandi katsealused tõstma kaste ja paluti neil hinnata nende raskust. Need, kes kippusid olema jõuetud ja negatiivsed, hindasid tõstetavat palju raskemaks kui need, kes asjale energiaga lähenesid, vahendab Glamour. Suhtumise muutmine algab aga nii väikesest asjast nagu naeratamine. Uuringust selgub, et naeratamine aitab aeglustada südamerütmi ja toob meid välja stressirikkast olukorrast. Näiteks mõne raske tööülesandega maadeldes tasub võtta hetk ja lihtsalt naeratada: see aitab ajul ja kehal stressikoormast vabaneda ja kohustust selgema pilguga vaadata. Samuti põevad naeratavad inimesed väiksema tõenäosusega kõiki viirushaigusi. Kui need pole piisavad põhjused, siis teeb naeratamine lihtsalt hea enesetunde. See vabastab heaoluhormoone endorfiine. Üks naeratus teeb su aju täpselt nii õnnelikuks nagu 2000 šokolaaditahvlikese söömine. Ja viimaks: naeratavad inimesed näivad alati nooremad kui mossitajad. Buduaar.ee
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
Seidi Voogre — FOTO: Seidi Voogre/Instagram Ilu ja mood FOTOD: SEIDI VOOGRE näitas, mida sellerimahla joomine tema näoga tegelikult teinud on
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda