Naerata oma elu pikemaks ja välimus nooremaks

Naerata oma elu pikemaks ja välimus nooremaks

Värskest uuringust selgub, et positiivne ellusuhtumine aitab kaasa pikemale elueale, sealhulgas naeratamine.

Värskest uuringust selgub, et positiivne ellusuhtumine aitab kaasa pikemale elueale, sealhulgas naeratamine.

Uuringus pandi katsealused tõstma kaste ja paluti neil hinnata nende raskust. Need, kes kippusid olema jõuetud ja negatiivsed, hindasid tõstetavat palju raskemaks kui need, kes asjale energiaga lähenesid, vahendab Glamour. Suhtumise muutmine algab aga nii väikesest asjast nagu naeratamine. 

Uuringust selgub, et naeratamine aitab aeglustada südamerütmi ja toob meid välja stressirikkast olukorrast. Näiteks mõne raske tööülesandega maadeldes tasub võtta hetk ja lihtsalt naeratada: see aitab ajul ja kehal stressikoormast vabaneda ja kohustust selgema pilguga vaadata. 

Samuti põevad naeratavad inimesed väiksema tõenäosusega kõiki viirushaigusi. 

Kui need pole piisavad põhjused, siis teeb naeratamine lihtsalt hea enesetunde. See vabastab heaoluhormoone endorfiine. Üks naeratus teeb su aju täpselt nii õnnelikuks nagu 2000 šokolaaditahvlikese söömine. 

Ja viimaks: naeratavad inimesed näivad alati nooremad kui mossitajad.

 

Buduaar.ee

Sarnased artiklid