Reklaam sulgub sekundi pärast

6 POKSIRINGI ÕPPETUNDI, mis aitavad piire seada ja rahulikuks jääda

Edvin-Erik Kibus, Monika Kuzmina, Dmitry Salamatin, Olesija Saue, Allan Volosatõh
Edvin-Erik Kibus, Monika Kuzmina, Dmitry Salamatin, Olesija Saue, Allan Volosatõh — FOTO: Virko Veskoja

Poks võib esmapilgul tunduda spordialana, kus loevad vaid kiirus, jõud ja hea löögitehnika. Tegelikult õpetab võitlussport aga midagi palju enamat: kuidas jääda pinge all rahulikuks, usaldada iseennast, tunnetada oma piire ning olla päriselt kohal. Just neid oskusi toob poksiringist igapäevaellu ka Next Round, mis ei ole lihtsalt trenn, vaid ühendab liikumise,  enesearengu ja võitluskunstide filosoofia.

1. Õpi pinge all rahulikuks jääma. Ebamugav olukord ei tähenda, et pead kohe reageerima. Võitlussport õpetab esmalt olukorda märkama ja alles seejärel tegutsema - oskus, millest on kasu nii keerulises vestluses, tööl kui ka suhetes.

2. Hoia oma piire. Poksiringis on distants oluline ning sama kehtib elus. Piiride tunnetamine aitab märgata, millal öelda „jah“, millal „ei“ ja millal hoopis samm tagasi astuda.

3. Tule peast tagasi kehasse. Kui mõtteid on liiga palju, võib liikumine olla üks viis mõttemüra vaigistamiseks. Võitlussport toob tähelepanu sellele, mis toimub siin ja praegu - keha ja meel peavad töötama koos.

4. Enesekindlus sünnib tegemisest. Mõnikord ootame, et kõigepealt tekiks julgus ja alles siis hakkame tegutsema. Võitlussport õpetab vastupidist: enesekindlus kasvab kogemusest, kui näed, et saad hakkama.

5. Jõud ei võrdu agressiivsusega. Võitlusspordi keskmes on enesekontroll, austus ja vastase lugemine. Oma jõu teadvustamine ei tähenda selle pidevat demonstreerimist - vahel näitab tugevust hoopis oskus oma reaktsioone juhtida.

6. Sa ei pea olema „poksiinimene“, et proovida. Next Roundi formaat on mõeldud ka täiesti algajatele ning treening kohandatakse grupi taseme järgi. Naistele suunatud Next Round Women keskendub eelkõige enesekindlusele, piiride tunnetamisele ja oma jõu kogemisele.

Võib-olla ongi poksiringi kõige väärtuslikum õppetund see, et tugevus ei tähenda alati kõvemini löömist. Mõnikord tähendab see hoopis oskust õigel hetkel peatuda, hingata, oma piire tunnetada ja siis teadlikult järgmine samm teha.