EVE KRAUTMANN: “Miks valid turvalise tee isegi siis, kui see sind ei rahulda?”

Teadliku juhtimise koolitaja ja kirjanik Eve Krautmann avab oma raamatus Believe, kuidas need mustrid kujunevad ning miks me eelistame turvalisust isegi siis, kui see hoiab meid tagasi. Samal ajal näitab ta, kuidas teadlik mõtlemine ja iseendaga kooskõlas olemine käivitavad muutused, mis mõjutavad tervet meie elu.

“Me ei jää kinni elu tõttu, vaid hirmu ja kõige sagedamini mitte päris hirmu, vaid uskumuse, et me ei saa hakkama,” sõnab Krautmann ja lisab, et vastus peitub “päris mina ise” olemises - nii saavad sisemine sügav tarkus ja potentsiaal täielikult avalduda.

Sa ei väldi riske – sa väldid tunnet

Enamik inimesi valib turvalise tee, sest kuskil sügaval sees on tunne, et nad pole piisavad. See ei ole juhuslik, vaid õpitud muster. Lapsena kohanesime, täitsime rolle ja püüdsime olla sellised, nagu meid aktsepteeriti ja nii tekkiski identiteet, mis pole meie “päris mina”.

Riskide vältimine pole mitte tark otsus, vaid emotsionaalne kaitse. Kui me usume, et me ei saa hakkama, siis osutub sageli valituks turvaline tee ja nii jääb märkamata asjaolu, et seesama valik hoiab meid paigal.

„Kui me ei riski, siis ei saa ka meie tõeline potentsiaal avalduda, sest meid juhib hirm,“ ütleb Krautmann ja lisab, et selle hinnaks on elu ellujäämisrežiimil, kus me ei loo, vaid reageerime.

Sama kehtib ka armastuse kohta. Kui me pole seda enda sees aktiveerinud, ei suuda me seda ka vastu võtta. „Kui me iseennast ei armasta, siis ei saa me ka kedagi teist tõeliselt armastada ega teise inimese armastust vastu võtta.”

Muutus algab hetkest, kui sa võtad vastu otsuse mõelda teisiti - iga uus mõte loob uue suuna ja avab ukse uutele kogemustele.

Lahendamata valu juhib su elu rohkem, kui sa arvad

Valu ei kao, kui seda ignoreerida. Häbi ja süütunne hoiavad seda aktiivsena ning loovad uue identiteedi – ego, mis püüab iga hinna eest vältida olukordi, kus “päris mina” võiks nähtavale tulla.

Sageli me isegi ei teadvusta, kui palju minevik meie tänaseid valikuid mõjutab. „Kui me valukohti ära ei lahenda, jäävad need meie sisse torkima ja juhtima niikauaks, kuni me lõpuks need lahti pusime,“ tõdeb ta.

Tervenemine ei tähenda mineviku kustutamist, vaid selle ümber mõtestamist. Kui sa suudad vaadata oma kogemusi kõrvalt, ilma hinnanguta, kaob nende emotsionaalne laeng ja nii see polegi enam trauma, vaid väärtuslik kogemus.

Lõpuks taandub kõik ühele lihtsale, kuid määravale printsiibile. „See, mida me usume, loob meie mõtted, tunded ja teod ning annab vastu reaalsuse,“ rõhutab Krautmann.

Sa ei pea enam taluma seda, mida kunagi pidid

Täiskasvanuna on sul valik. Sa pole kellelegi midagi võlgu ega pea jääma olukorda, kus sind kritiseeritakse, alandatakse või kus sa tunned end halvasti.

Paljud inimesed kannavad endas vanu mustreid, sest nad on harjunud neid taluma, kuid harjumus ei tähenda kohustust. „Mitte keegi pole mitte kellelegi mitte midagi võlgu ning mitte keegi pole kohustatud mitte millekski,“ julgustab ta mittesobivast olukorrast eemalduma.

“Sa võid öelda, et see ei sobi sulle ja kui teine inimene solvub, pole see sinu vastutus.” Paljud jäävad ohvri rolli, sest nad ei näe väljapääsu, kuid väljapääs algab otsusest. „Aga mis oleks kui…? Astu välja olukorrast, ütle “stopp, ma pole enam sellega nõus”,“ märgib kirjanik.

Kui valid iseenda, võib juhtuda, et mõned inimesed langevad su elust ära, kuid see pole kaotus, vaid võit - see teeb ruumi inimestele, kes päriselt sinuga sobivad.

Praktilised nõuanded: Kuidas seda päriselt oma elus rakendada?

• Alusta riskist, mitte valmisolekust: Tee teadlikult midagi, mida oled edasi lükanud, isegi kui tunned hirmu. Just nii hakkad murdma mustrit, mis on sind seni tagasi hoidnud.

• Tegele oma uskumustega: Kui märkad mõtet, et sa ei saa hakkama, leia teadlikult vastupidine kogemus oma elust. Nii hakkad looma uut sisemist reaalsust.

• Mine oma tunnetesse, aga turvaliselt: Kui mõni mälestus tekitab hirmu, tuleta endale meelde, et sa oled praegu turvalises hetkes ja saad igal ajal sellest välja tulla.

• Harjuta piiride seadmist väikestes olukordades: Ütle “ei” seal, kus sa varem oleksid vaikinud. See on eneseaustuse algus.

• Väljenda oma tundeid ausalt ja rahulikult: See loob võimaluse päris muutuseks, mitte vanade mustrite kordamiseks.

• Kõige olulisem – küsi endalt: kas see, mida ma praegu teen, on “päriselt mina”? Eve Krautmann rõhutab, et inimene saab edukaks ükskõik millises eluvaldkonnas, siis, kui ta on tema ise.

Autorist:

Eve Krautmann on kunstnik, luuletaja, mentor ja kõneleja, kes tegeleb teadliku juhtimise ja sisemise arengu teemadega. Oma töös ühendab ta tehnilise ja loova mõtteviisi, toetades juhte ja organisatsioone inimkesksema juhtimiskultuuri suunas liikumisel.

Tema missioon on aidata inimestel jõuda iseenda sisemise tõe ja selguseni, luues ruume, kus saab vabaneda rollidest ja egopõhistest mustritest ning teha teadlikke, eluga kooskõlas otsuseid. Tema romaan Believe ühendab ulmelise seikluse, eneseavastuse ja universaalsete elutõdede otsingu, pakkudes lugejale nii haaravat lugu kui ka sügavamat sisekaemust.