Johann Urb: muutusteks ei ole vaja minna mägedesse või koopasse elama

Soov mõista teist inimest loob aluse edukale suhtlusele

Johann räägib, et meile on vanemate ja kultuuri poolt edasi antud suhtlemisviis, kus puudub armastus. “Selle tulemusel läheme me väga kergelt lukku ja tahame võidelda või põgeneda,“ sõnab Johann, soovitades meil kõigil endalt küsida, kuidas me saaksime omavahel suhelda nii, et ei süüdistaks ega häbistaks teineteist?

„See on väga tähtis, et me õpiksime need asjad selgeks. Me ei tea seda, mida me ei tea! Kui me ei tea, et on võimalik suhelda teistmoodi – südamest armastusega, teades, et teine inimene annab ka oma parima, et siin praegu olla. Tal võib-olla ei ole ka neid teadmisi,” lausub Johann ning selgitab, et teadlik kommunikatsioon loob sügava rahu, kui see on läbi tehtud. “Kui me julgeme sellele õigesti läheneda ja teiste inimestega rääkida nii, et me toome nad endale lähemale, siis me jõuame rahuni välja.”

Johann räägib, et kõigil meist on oma tõde, mida me saame kommunikatsiooni kaudu võrrelda. See ei tähenda, et ühel on õigus ja teisel mitte – lõpptulemuseks võib olla, et kummalgil pole õigus.

„Me saame rääkida meie erinevatest perspektiividest ja jagada vaateid sellest, millised lood meie endi peas on tekkinud sellest olukorrast. Küsida teiselt osapoolelt, et mis on sinu perspektiiv ja arusaam kogu asjast? Mis sel ajal sinu sees toimus?“ toob mees välja näiteid kuidas tulemuslikult suhelda.

Haavatavus on seksikas

Johann sõnab, et suhtes on üks olulisemaid asju suhtlemine nii, et ei pea midagi tagasi hoidma – ka siis, kui on raske või ebameeldiv. See muudab paari omavahel lähedasemaks.

„Kui kõik oleks kogu aeg hea, siis meil ju polekski arusaama sellest, mis see hea tegelikult on. Kui aga oskame muuta lugu, mida iseendale räägime, siis muutub kogu maailm. Kõik käib seestpoolt välja,“ lausub ta, lisades, et mõtteviis et kõik asjad, mis juhtuvad, juhtuvad meie jaoks ja neid saab kasutada enda arendamiseks, aitab väga.

Kuigi oma tunnete näitamiseks ja nendest rääkimiseks on vaja palju julgust, leiab Johann, et haavatavus on seksikas, lisades, et see omadus on eriti oluline meestele. „Meestele on väga oluline, et neil oleks praktikad, mida nad teevad igapäevaselt. See ei ole lihtsalt telekavaatamine, vaid see, et sa lähed ja teed näiteks trenni. Sama oluline on sisemine trenn, mida tänapäeva   kultuuris pole väga palju tähtsustatud," sõnab ta.

Muutuste eest vastutame me ise

Johann rõhutab, et muutusteks ei ole vaja minna mägedesse või koopasse elama – seda kõike saab teha siinsamas ja selle käigus avastada enda seest terve uue maailma.

„Paljud inimesed kardavad enda sisemaailma – neid asju, mida me oleme ära peitnud ja ise ei oska või ei julge vaadata,” räägib Johann, lisades, et hirm meie sisemaailma ees on see, mis muudab meid ümbritseva tumedaks ja süngeks.

Ta rõhutab, et mis iganes maailmas ka ei toimuks, lõpuks oleme meie need, kes sellele tähenduse loovad ning põhiline küsimus on, et kuidas muuta mõtteviisi, mille on programmeerinud meie ühiskond, vanemad, õpetajad, sõbrad. “Oluline aru saada sellest, et see on vaid programm, mida saab muuta positiivsemaks ja võtta vastutus enda eest. Selleks tuleb lahti saada mõtteviisist, et kellelgi on õigus ja kellelgi mitte,” sõnab Johann, lisades, et kui me suudame läbi oma hingamise ja mõtlemise kontrollida närvisüsteemi automaatseid reageeringuid, siis taastame harmoonia ja oleme valmis ka teise osapoole ära kuulama.

Elulisi nõuandeid Johannilt:

• Ära karda olla haavatav. Emotsioonide väljendamine näitab kindlasti tugevust, kuigi meeste suhtes võib ühiskonna arusaam olla vastupidine.
• Pea meeles, et olulised pole vaid sõnad vaid ka energia nende taga. Räägi siiralt ja südamest.
• Austa teiste inimeste seisukohti – igaühel on oma tõde. Teadliku kommunikatsiooni eesmärk on erinevaid tõdesid võrrelda, et luua edukas suhtlus.
• Pea meeles, et kõik käib seestpoolt väljapoole – muutused tulevad alles siis kui võtame vastutuse oma sisemaailma, mõtte- ja käitumisviiside eest.