Pehmest aurust 100-kraadise leilini: kas suudaksid ühe päevaga läbida 22 sauna?

Kuna spaakülastusel ei ole ajapiirangut, võib eesmärgiks võtta ka tõelise saunamaratoni: kas suudaksid ühe päeva jooksul kõik 22 läbi proovida? Esmapilgul võib ülesanne tunduda täiesti tehtav. Kui veeta igas saunas vaid mõni minut, peaks ju päevast piisama. Tegelikult ei seisne aga mõnusa spaapäeva võlu võimalikult paljude saunade läbimises, vaid oskuses valida õige tempo, kuulata oma keha ja vaheldada kuumust puhkepausidega. Kuidas võtta 22 sauna väljakutse vastu nii, et päev ei muutuks vastupidavuskatseks?

Saunamaraton ei peaks algama kõige kuumemalt lavalt

Kuigi 100-kraadine Hämarik võib tulise leili austajatele kohe silma jääda, tasub päeva alustada pigem rahulikumalt. Keha vajab aega, et soojusega kohaneda, ning kõige kuumemasse sauna tormamine võib tähendada, et entusiasm saab otsa juba esimese tunni jooksul.

Pehmeks alguseks sobivad 48-kraadised aurusaunad Udupilv ja Võlupesa. Esimeses ümbritsevad saunalisi soojad aurupilved, teine loob helkivate tähekobaratega kosmilise atmosfääri. Mõlemas on õhuniiskus 100 protsenti, kuid temperatuur piisavalt mahe ka neile, kes väga kuuma leili ei armasta.

Rahuliku sissejuhatuse võib teha ka 42-kraadises Soolatemplis või täiskasvanute alal asuvas Soolasambas. Seal saab saunasoojuse ühendada soolakoorimisega ja pakkuda nahale juba päeva alguses veidi lisahoolitsust.

Esimene ring: lõhnad, loodus ja mõtete puhkus

Kui keha on soojusega harjunud, võib liikuda 55–70-kraadiste saunade juurde. Need on piisavalt soojad, et pakkuda tõelist saunaelamust, kuid ei nõua veel kõige kuumemate leiliruumide vastupidavust.

55-kraadine Tarkade kivi sobib eriti hästi perega spaasse tulijatele, sest saun asub laste mänguala kõrval. Seintesse peidetud tarkuseterade lugemise kõrval saab samal ajal pisematel silma peal hoida.

60-kraadine Ürgne kadastik viib kadakapuidu aroomidega mõtted Saaremaale, samal ajal kui 60-kraadine Armukoobas pakub 21+ alal hämaramat ja intiimsemat pausi. Üks sobib looduse lõhnade austajale, teine neile, kes tulid spaapäeva nautima koos kaaslasega.

Järgmise sammuna võib valida 70-kraadised saunad. Unistuste sild loob Maarjamaa loodusest inspireeritud aroomidega ruumi uitavatele mõtetele, Aroma Impeerium pakub aroome, muusikat ja saunameistri juhendamisel ka rituaale ning Turba-suitsusaun toob kokku suitsusauna maalähedase õhustiku ja Pärnumaalt pärit turba. Sellesse ringi sobib ka 70-kraadine Roosimeri, mille romantiline atmosfäär viib kujutluses roosiõitega kaetud mererannale.

Kas oled valmis kuumust lisama?

Alles pärast mahedamaid saunu tasub liikuda järgmise taseme juurde. 75-kraadine Aufgussi saun ei ole lihtsalt leiliruum, vaid video-, heli- ja valgusprojektsioonidega terviklik elamus, mis mahutab kuni sada inimest. Iga päev toimuvad seal ka show-Aufgussi rituaalid, kus saunameistri töö muudab tavapärase leilivõtmise omamoodi etenduseks.

Samal temperatuuril ootab 21+ alal 80-kraadine Müstiline jõesäng, mille rahulik ja voolav atmosfäär aitab leiliruumis olemist võtta meditatiivse pausi. 85-kraadises Vihtlevas mesimummus ootavad sind puuküttega leil, vihtlemise traditsioonid, meekärjemotiivid ja mesimummude sumin. See on üks neist saunadest, mida tasub võtta omaette elamusena.

Sama kuumad on ka naiste garderoobi saun ja meeste garderoobi saun. Need võib jätta päeva algusse keha soojendamiseks või hoopis lõppu viimaseks klassikaliseks leiliks enne riietumist.

Kõige kuumemad saunad jäta päeva teise poolde

Kui enesetunne on endiselt hea, võib asuda vallutama 90-kraadiseid saunu. Pereala väliterrassil asuv viikingite stiilis Paadisaun muudab saunaskäigu väikeseks seikluseks. 21+ alal ootab aga traditsiooniline puuküttega Vihasaun, kus elava tule soojus ja niiske leil pakuvad klassikalist saunaelamust.

Päeva kõige kuumema väljakutse võiks jätta viimaseks. Hämarik on 100-kraadine põletatud saun, mille inspiratsioon pärineb Eesti ajaloolisest suitsusaunast. Selle sügav kuumus ja hämar atmosfäär sobivad kogenud saunalisele, kes teavad, millal lavalt alla tulla.

Kui oled selleks hetkeks juba kümneid kordi kuumuse ja jaheduse vahel liikunud, ei ole Hämarikku minek siiski kohustuslik. Saunamaratoni kõige olulisem reegel on lihtne: keha märguandeid ei tasu ignoreerida ainult selleks, et 22 sauna kirja saada.

Kuumuse vahele kuuluvad sool, muda ja soe vesi

Kõiki saunu ei ole mõistlik järjest läbida. Leiliruumide vahele tasub jätta aega puhkamiseks, vee joomiseks ja rahulikumate kehahoolitsuste nautimiseks. 42-kraadises Mudakojas saab keha katta Eesti ravimudaga ning lasta soojusel sellel mõjuda. Rituaal pakub vaheldust tulisele leilile ja annab põhjuse tempo mõneks ajaks maha võtta.

Pausiks sobivad ka kaks Jaapani geisrit, kus saab puhata 42-kraadises mineraalvees. Pärast mitut kuuma sauna võib tunduda ahvatlev hüpata otse külma vette, kuid vahel vajab keha hoopis rahulikku soojust ja võimalust mõneks ajaks lihtsalt hõljuda.

Kas kõik 22 sauna peab kindlasti ühe päeva jooksul läbima?

Ühe päeva jooksul on võimalik kõiki 22 sauna vähemalt põgusalt külastada, eriti kuna Elamus Spas ei ole külastusajale piirangut. Küsimus on aga selles, kas seda peaks tegema? Saunatamine ei ole kindlasti võistlus ning spaapäeva õnnestumist ei määra läbitud leiliruumide arv. Mõni inimene naudib tulist leili vaid paar minutit, teine võib istuda pikalt aurusaunas või unustada end Jaapani geisrisse. Mõne jaoks on päeva tipphetk 100-kraadine Hämarik, teisele aga soolakoorimine Soolatemplis või rahulik aroomirännak Aroma Impeeriumis. Kõige mõistlikum on vaadata 22 sauna kui võimaluste menüüd. Kõike võib proovida, kuid midagi ei pea vägisi lõpuni tegema.

Viis nõuannet sulle, kui plaanid ühe päeva jooksul läbida kõik 22 sauna:

• Alusta mahedamatest aurusaunadest ja tõsta temperatuuri järk-järgult.
• Ära külasta kuumasid saunu üksteise järel, vaid jäta nende vahele puhkepause.
• Joo päeva jooksul regulaarselt vett.
• Vali vähemalt üks rahulikum kehahooldus või kümblus.
• Ja mis kõige olulisem: lõpeta väljakutse kohe, kui enesetunne muutub halvaks.