Tunned, et töö ei rõõmusta enam? Võib-olla ei vaja sa uut tööd, vaid puhkust

Enne kui lahkumisavalduse lauale paned ja uut tööd otsima hakkad, tasub peatuda ja küsida, kas praeguses töö-elus on puhkamist ja taastumist olnud piisavalt?

Väsinuna ärritume kiiremini, näeme rohkem probleeme kui võimalusi ja tunneme, et elu hakkab kontrolli alt libisema. Võid töötada enda jaoks ideaalsel ametikohal ning armastada seda, mida teed, kuid ühel hetkel võib lihtsalt kõike liiga palju olla.

Kui enda baasvajadused jäävad märkamata, suhted lähedastega kannatavad, siis ka töö, mida oled seni nautinud, võib hakata tunduma koormana.

Sellistel hetkedel pöördutakse sageli karjäärinõustaja või coach'i poole. Mõeldakse CV uuendamise, uue tööandja või oma kunagise ettevõtlusunistuse realiseerimise peale. Oma töös olen näinud, et enne suuri otsuseid – olgu selleks töökoha vahetamine või mõni veel suurem elumuutus – tasub teha paus.

Alusta puhkusest

Kui kirjutasin enda ja oma klientide lugude põhjal raamatut „Valikute ristteel“, märkasin, et paljud lood, kus inimesed jõudsid teadlikult uute karjäärivalikuteni ning enda jaoks toimiva elurütmini, algasid sellest, et nad võtsid aja maha.

Mõne jaoks tähendas see viis minutit vaikust päevas, teise jaoks pikemat karjääripuhkust.

Kahjuks jõuavad paljud puhkamiseni alles pärast sügavamat läbipõlemist. Seda oleks olnud võimalik ennetada väikeste pauside, teadliku enesehoiu ja paremate igapäevaste harjumustega.

Ma ei pea silmas matcha-lattesid ega Bali retriite. Pean silmas päriselt iseenda jaoks olemas olemist. Piisavat und, tervislikku toitu, liikumist ning aega mõelda, kuidas see, mida sa teed, sobib kokku sinu väärtuste, vajaduste ja elurütmiga.

Oravarattas tundub iga alternatiiv võimatu

Kui võtame pausi – olgu selleks poole tunni pikkune jalutuskäik pärast tööpäeva, hommikune tass teed vaikuses, kaua oodatud reis või otsus järgmine kuus kuud keskenduda hoopis teiste oskuste arendamisele, kui seda on sinu praegune töövaldkond–, saab meie aju hakata töötlema kõike seda, mida oleme seni lihtsalt läbi elanud. Nii kõike head, kui ka mitte-toimivat.

Nii tekib ruumi märgata, et võib-olla on meie töö tegelikult endiselt põnev, vaja on vaid mõnda nüanssi muuta. Või vastupidi – saame lõpuks selguse, et on aeg midagi muuta ja valida näiteks teistsugune töövorm.

Väikesed igapäevased pausid ja teadlikud rutiinid aitavad paremini toime tulla kasvavate nõudmiste, ebakindluse ja stressiga. Need muudavad meid vastupidavamaks ning aitavad teha rahulikumaid ja targemaid otsuseid.

Neid ja veel mitmeid praktilisi harjutusi, kuidas puhkust, keskkonnavahetust ning sujuvalt karjäärivahetust kasutada oma unikaalse karjääriloo kujundamiseks, jagan raamatus „Valikute ristteel. 22 võimalust tähendusliku karjääri loomiseks“. Kui tunned, et oled oma tööelus valikute ristteel, tasub see kas või raamatukogust laenutada. Mõnikord piisab ühest loost või ühest küsimusest, et järgmine samm muutuks palju selgemaks ja kergemaks.

Mis kõige olulisem: ära tee oma elu suurimaid karjääriotsuseid päeval, mil oled kõige väsinum. Puhka kõigepealt. Alles siis otsusta.

Liisi Toom, raamatute „Valikute ristteel. 22 võimalust tähendusliku karjääri loomiseks“ ja „Persoonibrändi käsiraamat. Teooria ja praktika“ autor, vaimse vastupidavuse treener

Vaata lisa: persoonibrand.ee