VIDEO! Tiit Trofimov pani bowlingurajal proovile nii tehnika kui ka meelerahu: kui üle mõtled, siis tulemust ei tule

Tiit ei olnud bowlingurajal esimest korda. Ta meenutas, et oli bowlinguga seotud juba umbes 20 aastat tagasi, kui Eestis tegutsesid alles esimesed bowlingusaalid. „Sel ajal, kui oma saal oli, sai ikka mängitud, aga nüüd on väga pikk paus olnud.“

Treening algas sobiva palli valimisest ja esimestest visetest. Kert selgitas, et bowlingus ei ole kõige tähtsam jõud, vaid tehnika. „Bowling on väga tehniline ala, jõuala see kindlasti ei ole,“ ütles ta ning soovitas Tiidul viskele rahulikumalt läheneda.

Treener korrigeeris Tiidu algasendit, keha liikumist, randme asendit ja viske lõppu. Tiit tundis kiiresti, et väikestest muudatustest on palju kasu. „Ma tean iseennast – kui hakkan valesti viskama, jääb see kehamällu sisse ja siis kordadki seda valet viset.“

Tiit tõi võrdluseks ka oma varasema kogemuse hokist ja golfist. „Mängisin kunagi viis aastat hokit ja siis golfi. Panin seal hokiliigutused täie jõuga golfipalli peale,“ meenutas ta. See õpetas talle, et igal alal jõuga tulemusi ei saavutata. „Tegelikult on kõik tehnika. Ei olegi vaja nii palju jõudu kasutada, vaid rohkem tehnikale tähelepanu pöörata.“

Kuna Tiit tegeleb igapäevaselt inimeste vaimse poolega, sidus Kert tema treeningu bowlingu mentaalse poolega. Ta andis Tiidule ülesande mõelda välja oma viske-eelne rutiin. Tiit valis selleks hingamise ja visualiseerimise. „Mina keskenduksin hingamisele. Teeksin kolm-neli sügavat hingamist ja visualiseeriksin palli liikumist,“ rääkis ta. Pärast keskendumist tuli ka strike. Kert tõdes, et see näitas hästi, kui oluline on viske-eelne häälestus.

Treeningu käigus rääkis Tiit, et sportlaste puhul hakkab vaimne pool eriti palju lugema siis, kui tulevad suuremad ootused ja surve. „Kui sa üle mõtled ja liiga palju närveerid, siis tulemust ei tule,“ märkis ta. Tema sõnul tuleb hea sooritus sageli rahust, mitte pingest. „Kui koged hirmu ära, tekib kehasse rahu. See on väga oluline, et minna asju tegema rahu seisundist.“

Treeningu lõpus tutvustas Kert Tiidule ka vindiga viskamist. Ta selgitas, et profid ei viska palli kurikatesse otse, vaid kasutavad vinti, sest nii on suurem võimalus kõik kurikad maha saada. Tiit sai tehnikat ise proovida ning jõudis treeningu lõpuks esimese vindiga strike’ini.

Pärast trenni tõdes Tiit, et bowlingusaalid on aastatega palju muutunud. „Raja kvaliteet on hoopis teine. Ekraanid, tehnilised võimalused ja kõik muu on siin väga äge. Saalis on palju rohkem elusust,“ kirjeldas ta uut kogemust. Kõige väärtuslikumaks pidas ta aga treeneri juhendamist. „Sellest, et Kert juhtnööre jagas, oli väga palju abi.“

VAATA VIDEOT!