Noored, kes söövad hommikusööki, ei lähe paksuks

Ameerikas läbi viidud uuringu tulemustest selgub, et lisakilod kogunevad kergemini nendele noortele, kes hommikusööki ei söö, kirjutab DELFI.

Ameerikas läbi viidud uuringu tulemustest selgub, et lisakilod kogunevad kergemini nendele noortele, kes hommikusööki ei söö, kirjutab DELFI.

Uuring, kus osales 2200 viieteist aastast noort näitab, et korrapäraselt hommikusööki söönud noortele ülekaalu juurde ei lisandnud. Ka ei olnud nad oma kehakaalu pärast mures ning sportisid rohkem. Nende hulgas oli vähem suitsetajaid ning alkoholitarbijaid.

 

Tulemused ei näita veel kindlalt, et hommikusöögi ja paksuks minemise vahel on konkreetne seos, kuid seda peetakse üsna reaalseks.

 

Võimalik on ka see, et hommikusööki söövatele inimestele on saanud päeva esimene toidukord harjumuseks, mis annab tulemuseks hea enesetunde ning tagab tervislikkuse.  

 /Liisi Truu/