Personaaltreener Polina Mattisen avaldas sotsiaalmeedias nipi, kuidas siis tegelikult kaalust alla võtma peaks ja mida selleks teha on vaja. Polina sõnul kui on sooviks kaalu kaotada, siis peab tarbimine olema väiksem kui kulutamine - kas vähem sööma ja/või rohkem liigutama. "Kui aktiivsus on minimaalne, tuleb tõsta liigutamise hulka. Kui aktiivsusega on kõik korras, kuid kaal ei lange, tuleb toitumine üle vaadata ja vajadusel toitumisnõustajaga konsulteerida. Kui aga mõlemaga on hapud lood, tuleb tegeleda nii toitumise kui ka aktiivsuse tõstmisega," avaldas personaaltreener.
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele