Personaaltreener Polina Mattisen avaldas sotsiaalmeedias nipi, kuidas siis tegelikult kaalust alla võtma peaks ja mida selleks teha on vaja. Polina sõnul kui on sooviks kaalu kaotada, siis peab tarbimine olema väiksem kui kulutamine - kas vähem sööma ja/või rohkem liigutama. "Kui aktiivsus on minimaalne, tuleb tõsta liigutamise hulka. Kui aktiivsusega on kõik korras, kuid kaal ei lange, tuleb toitumine üle vaadata ja vajadusel toitumisnõustajaga konsulteerida. Kui aga mõlemaga on hapud lood, tuleb tegeleda nii toitumise kui ka aktiivsuse tõstmisega," avaldas personaaltreener.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu “ME PEAME minema poodi uut autot ostma.” Hendrik Terrase ja tema lapseootel abikaasa ostud ei mahtunud autosse ära
Piret Järvis-Milder abikaasa ja lastega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Pere ja kodu IMEARMAS KAADER: PIRET JÄRVIS-MILDERI tütar on nii palju kasvanud
Madli Vilsar — FOTO: Madli Vilsar/Instagram EKSKLUSIIV Ilu ja mood INGLISMAAL ELAV MADLI VILSAR: tahan prioritiseerida oma tervist
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
