SANDRA VABARNA 15 tervise nippi teevad elu lihtsamaks

Lisa kommentaar
SANDRA VABARNA 15 tervise nippi teevad elu lihtsamaks
kuvatõmmis

Muusik Sandra Vabarna hindab vaimse ja füüsilise tervise tasakaalu ning oskab oma kehale tähelepanu pöörata nii, et kehas valitseks harmoonia.

Mõni aeg tagasi kogus Sandra kokku terve rea nippe, kuidas oma kehas energiat taastada ja need on:

Jookse

Vaata pilvi

Ole üksi

Uju

Kuula muusikat

Loe raamatut

Maali

Õmble

Puhka

Jaluta koeraga

Tee trenni

Mine loodusesse

Mediteeri

Ole vaikuses

Tegele taimedega

Räägi sõbraga

Tegele loominguga

Joo smuutit

Maga

Söö hästi

Tee pikk jalutuskäik mere ääres

Tantsi

Hüppa batuudil

Tee Kundalini joogat

Sarnased artiklid