Tundub müstiline, et saiakesi, juustu ja veini armastavad prantslannad kunagi paksuks ei lähe, kuid tegelikult on kõik väga lihtne. Inglise päritolu toitumisnõustaja Jane Clarke, kes juba pikemat aega Pariisis elanud on, avaldas prantslannade saleda figuuri saladuse. Nimelt on Clarke saanud võimaluse juba aastaid prantslannade toitumisharjumusi jälgida ning neid ka näiteks inglannade omadega võrrelda. Nii jõudiski naine selgusele, et prantslannad ei lähe paksuks tänu oskusele toitu väikeste ampsude kaupa nautida. Prantsuse naised ei kugista mitte kunagi toitu alla, nad ei kaani endale veini sisse ja nad ei söö kunagi kiirustades. Prantslanna võtab söömiseks aega, ta naudib igat ampsu, tunnetab maitseid ja keskendub hetkele. Sel kombel süües jõuab ajju signaal täiskõhutundest just täpselt siis, kui kõht ka täis on. Lisaks kaasneb aeglaselt söömisega rahulolutunne. Kui aga niisama televiisorit vaadates lihtsalt midagi süüa ja sellele üldse mitte keskenduda, ei teki rahulolutunnet ja nii võibki sööma jääda. See omakorda toob kaasa ka soovimatud lisakilod.
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?