Selleks, et õlapaeltega topis või kleidis hea välja näha, tuleks oma käsivarsi mõõduka trenniga toonuses hoida. Lodevad käsivarred pole just kõige atraktiivsem vaatepilt ja pealegi ei ole käte lihaste treenimine sugugi raske. Selleks, et õlapaeltega topis või kleidis hea välja näha, tuleks oma käsivarsi mõõduka trenniga toonuses hoida. Lodevad käsivarred pole just kõige atraktiivsem vaatepilt ja pealegi ei ole käte lihaste treenimine sugugi raske. Allpool olevas videos kasutatakse harjutuste tegemiseks hantleid, ent selle asemel võib vabalt kasutada ka näiteks veepudeleid või muid kodus leiduvaid raskusi. Koormuse saab kogu ülakeha! Vaata videot allpool!
Riveriveriveri (2026) Lähivaade detail — FOTO: Maria Kapajeva Eesti elu Lasnamäe paviljonis avatakse Maria Kapajeva seni suurim isikunäitus
Robin-Christopher Raimo — FOTO: Karine Terzjan Eesti elu Eesti freestyle-lumelaua tulevikulootus Robin-Christopher Raimo: tahan olla 2030. aastal olümpiastardis
Eesti Ringhäälingu esimesed — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Tallinna Teletorn viib ajarännakule Eesti raadio algusaegadesse