Tahad saledaid ja seksikaid käsivarsi? See on lihtne! VIDEOÕPETUS

Selleks, et õlapaeltega topis või kleidis hea välja näha, tuleks oma käsivarsi mõõduka trenniga toonuses hoida. Lodevad käsivarred pole just kõige atraktiivsem vaatepilt ja pealegi ei ole käte lihaste treenimine sugugi raske.

Allpool olevas videos kasutatakse harjutuste tegemiseks hantleid, ent selle asemel võib vabalt kasutada ka näiteks veepudeleid või muid kodus leiduvaid raskusi. Koormuse saab kogu ülakeha!

Vaata videot allpool!