Kes oleks osanud arvata, et sport võib vananemisprotsessi aeglustada? Just nii see aga on! Nimelt avaldati ajakirjas "Frontiers in Human Neuroscience" uuringu tulemused, mis kinnitavad, et naised, kes armastavad tantsimist, vananevad aeglasemalt. Eelkõige aeglustab tantsimine just aju vananemisprotsessi. Doktor Kathrin Rehfeld nendib, et nii tantsimine kui ka vastupidavustreening aitavad ajul aeglasemalt vananeda, ent üksnes tantsimine parandab märgatavalt ka naise keha tasakaalu ja seda ka hilises eas. Sellest tulenevalt tasuks eelistada just tantsimist ja seda muutuva koreograafiaga ehk siis aju peaks saama võimaluse pidevalt uusi liigutusi õppida - nii püsib aju nooremana. Oluline ei ole see, kas sa oskad tantsida või mitte - peaasi, et sa annaksid oma ajule võimaluse uusi liigutusi õppida.
Madli Vilsar — FOTO: Madli Vilsar/Instagram EKSKLUSIIV Ilu ja mood INGLISMAAL ELAV MADLI VILSAR: tahan prioritiseerida oma tervist
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
The Health Clinicu üld- ja onkokirurg Sander Kütner — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas