Kõik tahaksid elada õnnelikult, kuid enamasti on kiire elutempo see, mis varjutab võimaluse aeg maha võtta ja elu tõeliselt nautida. Teadlased on aga jõudnud järeldusele, et õnnelikuks olemise jaoks ei ole tegelikult vaja rohkem kui kaks minutit. Kõik tahaksid elada õnnelikult, kuid enamasti on kiire elutempo see, mis varjutab võimaluse aeg maha võtta ja elu tõeliselt nautida. Teadlased on aga jõudnud järeldusele, et õnnelik olemise jaoks ei ole tegelikult vaja rohkem kui kaks minutit. Nimelt leidsid teadlased hiljutise uuringu käigus, et kui inimene annaks endale iga päev võimaluse veeta täpselt kaks minutit looduses ja seda täiesti pingevabalt, siis muutub ka tema elukvaliteet kordades paremaks. Loodus rahustab, stimuleerib aju õnnehormoone tootma ning teeb inimese õnnelikuks. Selleks, et olla õnnelik, ei pea tundide kaupa looduses viibima, piisab ka väikesest annusest päikesest, linnulaulust ning metsalõhnast. Need kaks minutit vaba aega on igal inimesel võimalik enda jaoks leida. Allikas: Feel Healthy Life
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?