Kes arvab, et magustoit on alati ebatervislik ning kaloririkas, see arvab valesti - kõik oleneb sellest, millest sinu magustoit koosneb. Magustoitu on võimalik kokku panna ka nii, et see on tervislik, vitamiinirikas ja samas ka väga maitsev ning kaloreid ei pea seal üldse palju olema. Toome välja TOP 3 kõige figuurisõbralikumad magustoidud: Kodujuust kreeka pähklite ja pirnisektoritega Kreeka pähklid sisaldavad häid rasvu ja hoiavad seega veresuhkru taseme pikalt stabiilsena ja sul ei teki meeletuid näljasööste, mis tekiksid näiteks siis, kui sa hoopis tavalise šokolaadibatooni haaraksid. Kodujuust on suurepärane valguallikas. Chia puding Sega endale sobiva piima sisse paar teelusikatäit chia seemneid ja aseta üleöö külmikusse - hommikuks on puding valmis. Magus suhkruvaba siirupiga. Rasvatu kohupiim röstitud kaerahelveste ja vähese agaavisiirupi või suhkruvaba siirupiga Mõnusalt krõmpsuvad kaerahelbed täidavad ka kõhtu ning sisaldavad ainevahetust toetavaid kiudaineid. Kohupiim aga annab valku, mida näiteks tavalisest jogurtist ei saa.
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Glanz & Glamuur uues esinduses! Kui glamuurne kingiidee: seda sooviks endale iga naine
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Staarblogija Mallukas avaldas oma kaunite kiharate ilusalduse
