Kui me mõtleme maitsvatele snäkkidele, siis enamasti kipuvad need pigem ebatervislikud olema - rasvased kartulikrõpsud, šokolaad, juustupulgad, magusad küpsised, friikartulid ja muu sarnane. Kuid snäkid ei pea sugugi ebatervislikud olema - sa võid õigeid valikuid tehes kaotada edukalt soovimatuid lisakilosid ning nautida samas ka põnevaid snäkke. Toome välja mitmeid tervislikke ideid, mida snäkkidena nautida saad ning samas võid kindel olla, et ka sinu kehakaal liigub langevas suunas - seda muidugi juhul, kui ka sinu teised toidukorrad on targalt läbi mõeldud. Näkileib väherasvase toorjuustuga Lihtne ja kiire vahepala, kus on ka kiudaineid Toored köögiviljakangid dipikastmega Toored köögiviljakangid sisaldavad kiudaineid ja vitamiine ning koos vähekalorilise dipikastmega maitsevad need imeliselt. Seller kreeka jogurtiga Seller kreeka jogurtiga on ideaalne vitamiini ja valgurikas snäkk. Paprikaviilud hummusega Paprika ja hummus maitsevad imeliselt ning sisaldavad kordades vähem kaloreid kui näiteks juust ja kreekerid. Õunasektorid Õunast saad rohkem vitamiine. Tume šokolaad Suhkrurohke valge šokolaad pole parim valik, küll aga tasub nautida head tumedat šokolaadi.
Edvin-Erik Kibus, Monika Kuzmina, Dmitry Salamatin, Olesija Saue, Allan Volosatõh — FOTO: Virko Veskoja Nipinurk 6 POKSIRINGI ÕPPETUNDI, mis aitavad piire seada ja rahulikuks jääda
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Ilu algab seestpoolt: naiste vitamiinid luubi all